#ánh sáng xanh

Làm thế nào để có giấc ngủ sâu và ngon?

Làm thế nào để có giấc ngủ sâu và ngon?

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Theo các chuyên gia sức khỏe, ngủ được coi là hoạt động sống còn của con người. Ngủ ngon, ngủ sâu giúp tâm trạng tốt hơn, suy nghĩ minh mẫn hơn...