Victoria Beckham cho rằng vóc dáng gầy đã lỗi thời khi tiêu chuẩn vẻ đẹp của phụ nữ thay đổi.

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và dáng đẹp trong những ngày lễ Tết.

Uống nhiều nước được cho là một trong những biện pháp giảm cân hữu hiệu nhất. Vậy nhưng, uống nước lạnh hay nước nóng mới là biện pháp phù hợp và đem lại hiệu quả cao? Hãy cùng tham khảo những phân tích trong bài viết này.

Tình trạng “hai cằm” thường được biết đến như một dấu hiệu lão hóa khi da bắt đầu chảy xệ, hoặc tăng cân khiến mỡ tích tụ ở giữa phần cổ và cằm. Tuy nhiên, nọng cũng có thể xuất hiện khi bạn đang ở độ tuổi rất trẻ, và kể cả khi bạn chẳng hề thừa cân.

Mỡ bụng là “kẻ thù” của rất nhiều phụ nữ. Ngoài việc tập thể dục ra, thì vấn đề ăn uống như thế nào để có thể loại bỏ được phần mỡ thừa này là điều mà rất nhiều người quan tâm.

Dưới đây là 5 động tác cardio đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mà vẫn mang lại hiệu quả cao.

Để có được thân hình thon gọn cùng vòng eo không chút mỡ thừa, các ngôi sao Kpop đã phải nỗ lực rất nhiều trong việc thay đổi chế độ ăn và phương pháp tập luyện hàng ngày.

Son Ye Jin khiến nhiều người không thể rời mắt bởi thần thái trong từng hành động, cử chỉ, đường nét khuôn mặt với góc nghiêng thần thánh. Nhiều khán giả thắc mắc, Son Ye Jin giữ dáng bằng cách nào để luôn trẻ đẹp, nuột nà như gái đôi mươi?

Chỉ với 15 phút tập yoga mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự căng thẳng hoàn toàn bay biến, giúp cơ thể bạn tràn đầy sảng khoái để bắt đầu một ngày mới.

Khoảnh khắc Jeon Somi xuất hiện đầy cá tính trong sản phẩm âm nhạc mới tinh “Dumb Dumb”, cô nàng ngay lập tức lọt vào top tìm kiếm hàng đầu xứ Hàn.

Detox không chỉ là phương pháp thanh lọc, thải độc an toàn mà còn rất hiệu quả. Ngoài ra, detox còn giúp cải thiện sức khỏe của dạ dày, cân bằng huyết áp, đẩy lùi nguy cơ ung thư, tăng cường sức đề kháng của cơ thể ngay từ bên trong.

Đằng sau hào quang của các ngôi sao là những nỗ lực, trong đó có việc giảm cân. Các ngôi sao nổi tiếng Hollywood như Jennifer Lopez, Rosie Alice Huntington-Whiteley, Kim... đều có chế độ ăn kiêng đặc biệt của mình để giữ gìn vóc dáng.

Sau một ngày dài thu nạp vào cơ thể nhiều loại thức ăn, nhưng lại không có thời gian đến phòng tập nhằm hạn chế nguy cơ tích tụ mỡ thừa, nhiều chị em đã tìm tới các phương án đơn giản hơn nhưng không kém phần hiệu quả.

Georgina Rodriguez là bóng hồng quyến rũ "nắm giữ" trái tim chàng cầu thủ đào hoa Cristiano suốt 4 năm qua. Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cô nàng Georgina ngày một tự tin hơn mỗi khi có dịp "khoe thân".

Yoga không những làm đẹp cho mái tóc, làn da mà bằng việc tác động trực tiếp lên các cơ ngực, các tư thế Yoga nhẹ nhàng nhưng đầy nội lực sẽ giúp các cơ ở ngực nở nang, săn chắc. Từ đó, giúp ban sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ.

Ngoài việc chỉ những người có tỷ lệ cơ bắp thấp hơn so với tỷ lệ mỡ, skinny fat còn dùng để chỉ những người có thân hình đẹp nhưng không khoẻ mạnh. Những người có tạng người skinny fat còn có thể có tỷ lệ mỡ nội tạng lớn và không có quá nhiều cơ.

Ở độ tuổi 40 và trải qua một lần sinh nở, nữ ca sĩ Hiền Thục vẫn ngày càng rạng rỡ, xinh đẹp. Cô luôn giữ được vẻ trẻ trung và thân hình vô cùng quyến rũ. Vì thế, bí quyết duy trì nhan sắc của Hiền Thục được rất nhiều người quan tâm.

Trải qua 3 lần sinh nở song Antonella Roccuzzo vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, cân đối. Người đẹp sinh năm 1988 vẫn đắt show quảng cáo. Để duy trì thân hình gợi cảm, Antonela Roccuzzo đặc biệt quan tâm đến thói quen ăn uống và quá trình tập luyện.

Thời tiết nóng bức của mùa hè có thể hủy hoại lớp trang điểm hoàn hảo của phái đẹp. Vì vậy, dưới đây là 10 ý tưởng makeup lâu trôi bạn có thể tham khảo. Chọn kem trang điểm phù hợp: C