Duy trì vận động đóng vai trò quan trọng đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, giữa nhịp sống bận rộn và nhiều trách nhiệm cần cân bằng, việc dành thời gian cho các hoạt động tập luyện thường trở thành một thách thức không nhỏ…

Để giữ cho gan luôn khỏe mạnh, ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống cân đối với các thực phẩm tươi sạch, bổ dưỡng, bạn cũng cần tránh xa các thói quen có hại như hút thuốc hay tiêu thụ rượu bia quá mức, đồng thời duy trì thói quen tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày...

Bài tập kỵ khí (anaerobic) – một phiên bản cường độ cao hơn, sức mạnh cao hơn – khác với bài tập thể dục nhịp điệu (aerobic).

Nhân Ngày xe đạp thế giới 3/6, nền tảng đặt dịch vụ du lịch trực tuyến Agoda đã chỉ ra 6 thành phố xinh đẹp trên thế giới mà du khách có thể khám phá trên những vòng quay xe đạp trong đó có Hội An.