Những thói quen ăn uống tưởng vô hại đôi khi lại âm thầm phá giấc ngủ. Việc chọn thực phẩm và đồ uống sai thời điểm có thể khiến giấc ngủ trở nên chập chờn và không sâu...

Một chút vị cay có thể khiến cơ thể phản ứng mạnh mẽ hơn tưởng tượng, từ tăng nhịp tim đến thay đổi chuyển hóa...

Vị cay của nhiều món ăn trên thế giới đã thu hút sự tò mò của các tín đồ ẩm thực. Tuy nhiên, không phải ai cũng có gan thử sức với những món ăn cay xé lưỡi này…