Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người bỏ qua việc vận động vì cho rằng không đủ thời gian. Thế nhưng, chỉ một hành động đơn giản như đi bộ nhanh mỗi ngày lại có thể tạo ra khác biệt lớn cho sức khỏe và tuổi thọ...