Việc nạp đầy đủ năng lượng cho cơ thể để chào đón một ngày mới là vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong mùa đông.

Những gợi ý kết hợp trái cây cho bữa sáng dưới đây giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Eggs benedict chinh phục cả thế giới nhờ sự kết hợp hương vị hài hòa và tinh tế. Thoạt nhìn trông đơn giản nhưng món ăn mang đến sự bùng nổ hương vị ngay trong lần nếm thử đầu tiên.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó không những cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày mà còn giúp bạn luôn ở trong trạng thái tinh thần tốt nhất. Dù bạn chọn ăn ngọt hay ăn mặn cho bữa sáng, cũng cần cung cấp đầy đủ chất và lượng.

Khá nhiều người ngày càng chú trọng bữa ăn sáng lành mạnh tại nhà thay vì ăn ngoài hàng quán, nhưng còn ngại mất thời gian chế biến hoặc không biết làm món gì. Nếu bạn cũng như thế thì đừng lo, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Với chi phí từ 3.700-5.000 USD, du khách sẽ có trải nghiệm đặc biệt khi thưởng thức bữa sáng trên đỉnh Everest. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể dùng bữa trong tối đa… 15 phút, bởi việc ở trên đỉnh núi quá lâu với không khí loãng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nếu bạn đã quen với phiên bản bánh crepe với phần nhân bánh bên trong được cuộn lớp vỏ bánh mỏng mềm bên ngoài, thì bạn sẽ ngạc nhiên với những phiên bản bánh crepe khác trên thế giới.

Thực đơn bữa sáng lành mạnh không chỉ đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể mà còn không gây ra tình trạng tăng cân. Bên cạnh đó, bạn cũng cần áp dụng các nguyên tắc ăn sáng khoa học để quá trình giảm cân đạt kết tốt nhất.