#căng thẳng tinh thần

5 cách giảm stress nhanh chóng

5 cách giảm stress nhanh chóng

Căng thẳng về tinh thần và cảm xúc của chúng ta xuất phát từ những lo lắng không cần thiết. Dưới đây là 5 cách giúp bạn giảm stress từ 1 phút đến 2,5 giờ.