#CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG ĐÚNG CÁCH

Tìm hiểu phương pháp ăn kiêng "212 chuẩn sao Hàn" cho dáng thon như ý

Tìm hiểu phương pháp ăn kiêng "212 chuẩn sao Hàn" cho dáng thon như ý

Cùng với Fad Diet, Keto, hay 16-8…, chế độ ăn 211 (211 diet plate) là một trong những phương pháp giảm cân giúp hội chị em cải thiện vóc dáng hiệu quả. Cách thức này không chỉ đang phủ sóng khắp các cộng đồng làm đẹp xứ Hàn mà còn được nhiều ngôi sao hạng A và beauty blogger có tiếng áp dụng.
Weight Watchers (WW) hay Keto tốt hơn cho việc giảm cân?

Weight Watchers (WW) hay Keto tốt hơn cho việc giảm cân?

Trong thế giới của các chế độ ăn kiêng giảm cân, có hai đối thủ được mọi người nhắc đi nhắc lại vì hiệu quả của chúng: chế độ ăn kiêng ketogenic và chế độ ăn kiêng WW (trước đây gọi là Weight Watchers).