Bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất và vitamin vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn là bí quyết tuyệt vời để bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon và sâu...

Mùa lạnh khiến da bị khô ráp, nứt nẻ không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ mỗi cá nhân. Hãy cùng tham khảo những công thức mặt nạ từ thiên nhiên dưới đây giúp bổ sung độ ẩm và dinh dưỡng cho làn da nhé!

Kali là một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kali để thêm vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân.

Để chiến dịch cắt giảm mỡ bụng diễn ra gọn nhẹ, những loại trái cây dưới đây cần được bạn đưa ngay vào khẩu phần ăn hằng ngày.