Bên cạnh việc giàu vitamin C, kali và chất xơ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, bạn có biết rằng những trái việt quất tươi ngon có thể giúp trí não bạn nhạy bén hơn khi về già và hỗ trợ chống lại sự lo âu?

Bạn có biết, việt quất là loại “siêu trái cây tuyệt vời”, đặc biệt là đối với phụ nữ trên 40 tuổi bởi lợi ích tăng cường mật độ xương?

Việt quất là một loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe và có thể được sử dụng trong mọi bữa ăn. Hiện tại đang là thời điểm lý tưởng để thưởng thức chúng, đặc biệt là những trái việt quất tươi đang vào mùa.

Chắc hẳn ít người còn xa lạ trước những lợi ích to lớn của việt quất như: Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn, hỗ trợ giảm huyết áp, đem lại làn da sáng khỏe cho các chị em phụ nữ.

Để đối phó với sự kén ăn rau quả của trẻ, các bậc phụ huynh có thể tạo ra nhiều sự thay đổi về cách chế biến, màu sắc, hình dáng... trong bữa ăn hàng ngày. Với việt quất, việc chế biến các món ăn vừa ngon vừa thú vị chưa bao giờ dễ dàng như thế!