Ánh sáng le lói từ điện thoại, đồng hồ báo thức hay bên ngoài cửa sổ có thể không vô hại như nhiều người vẫn nghĩ. Nghiên cứu mới cho thấy môi trường ngủ càng sáng, những thay đổi bất lợi đối với tim càng đáng lưu ý...