Cổ là bộ phận dễ bị căng mỏi do thói quen sinh hoạt và tư thế hàng ngày. Thực hiện các bài tập giãn cơ đơn giản có thể cải thiện sự linh hoạt, giảm căng cơ và hạn chế đau nhức hiệu quả...