Đường mang lại vị ngọt hấp dẫn và là nguồn cung cấp năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh hơn và cân nhắc mức tiêu thụ đường hợp lý…