Cơ thể thay đổi theo tuổi, cách tập thể dục cũng phải đổi bài
Tuổi tác thay đổi, mục tiêu tập luyện cũng cần được nhìn nhận khác đi để vừa duy trì thể lực vừa hạn chế những rủi ro không đáng có...
Trời nóng, tập luyện thế nào để tránh sốc nhiệt?
Trong những đợt nắng nóng kéo dài, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ, người tập cũng cần biết cách thích nghi để bảo vệ sức khỏe...
Chủ tịch UBND TP Hà Nội thăm, tiếp lửa cho các khối tham gia lễ diễu binh, diễu hành thực hiện nhiệm vụ A80
Ngày 20/8, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Trần Sỹ Thanh đã tới động viên, tặng quà 13 khối quần chúng tập luyện tại Cung Liên hợp thể thao Mỹ Đình, trong đó có Khối Doanh nhân Việt Nam đang chuẩn bị cho lễ diễu binh, diễu hành Kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9...
Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ theo lời khuyên của chuyên gia y tế
Mục tiêu thay đổi vóc dáng không chỉ là câu chuyện giảm cân mà còn là hành trình tinh chỉnh tỉ lệ mỡ – cơ để đạt được sức khoẻ và hình thể lý tưởng…