Sau tuổi 40, chỉ một thay đổi nhỏ trong thói quen ngủ cũng có thể tạo ra khác biệt lớn cho sức khỏe và tuổi thọ về lâu dài...

Nếu bạn cần duy trì khả năng sáng tạo thường xuyên trong công việc thì 5 thói quen nền tảng hàng ngày này rất đáng để tham khảo.