Ăn vặt cũng có thể trở thành bí quyết giữ dáng nếu chọn đúng thực phẩm. Những lựa chọn ít calo, giàu protein và chất xơ giúp no lâu mà vẫn thỏa mãn vị giác...

Một lối sống lành mạnh kết hợp chế độ ăn giàu dưỡng chất có thể đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng ngừa đột quỵ...