Bổ sung hạt vào chế độ ăn không chỉ cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà còn hỗ trợ ổn định huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch...

Dù thường xuất hiện cạnh nhau trong bữa ăn hàng ngày, trái cây và rau củ thực chất không hoàn toàn giống nhau. Sự khác biệt giữa chúng không chỉ nằm ở hình thức hay hương vị, mà còn liên quan đến cách sử dụng trong chế biến thực phẩm và thành phần dinh dưỡng...