Ít ai để ý rằng những lần vươn mình bất chợt lại là tín hiệu cơ thể đang tự phục hồi. Đó là cách tự nhiên giúp giải tỏa căng thẳng trước khi nó kịp trở thành vấn đề...

Sữa tươi rất giàu canxi và các dưỡng chất và các loại vitamin như: vitamin D, vitamin K, phốt pho, magiê… Uống sữa tươi đều đặn hàng ngày sẽ giúp cân, giảm mệt mỏi, tăng khả năng hấp thu, ngăn ngừa loãng xương, ...

Dịch bệnh không chỉ đảo lộn cuộc sống, làm dở dang những kế hoạch đã ấp ủ mà còn khiến cả cơ thể và tinh thần của chúng ta trở nên kiệt quệ.

Chỉ với 15 phút tập yoga mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự căng thẳng hoàn toàn bay biến, giúp cơ thể bạn tràn đầy sảng khoái để bắt đầu một ngày mới.

Khi thời tiết dần trở nên nóng nực và oi bức hơn, hiện tượng da đổ dầu khiến không ít người cảm thấy khó chịu và lo lắng. Vậy, làm thế nào để chúng ta có thể hạn chế và và giảm thiểu tình trạng này?

PepsiCo đang đưa ra một loại thức uống mới có tên là Driftwell nhằm giúp người tiêu dùng thư giãn và xả hơi trước khi đi ngủ.