Tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp nâng cao chất lượng giấc ngủ để phòng tránh suy nhược thần kinh, giúp bạn sống khỏe mạnh hơn...

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hàng ngày mà còn là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với suy giảm nhận thức và các bệnh lý thoái hóa não. May mắn thay, chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện giấc ngủ để bảo vệ sức khỏe não bộ lâu dài...