Nhiệt độ cao có thể khiến một buổi tập pilates trở nên khắc nghiệt hơn nhưng không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc cơ thể đốt nhiều năng lượng hơn...

Pilates không chỉ là một xu hướng tập luyện mà còn là giải pháp giúp cân bằng giữa sức khỏe thể chất và tinh thần. Hiểu đúng và tập đúng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích mà phương pháp này mang lại...

Khoảnh khắc Jeon Somi xuất hiện đầy cá tính trong sản phẩm âm nhạc mới tinh “Dumb Dumb”, cô nàng ngay lập tức lọt vào top tìm kiếm hàng đầu xứ Hàn. Cư dân mạng không ngớt trầm trồ trước nhan sắc ngày càng thăng hạng của cô.

Những gương mặt sao nữ đình đám của Hàn – Trung luôn là niềm cảm hứng bất tận cho người hâm mộ, từ bí quyết làm đẹp, sản phẩm dưỡng da, đến chế độ tập luyện và ăn uống để sở hữu vóc dáng “vạn người mê”.