Khi cảm thấy đói giữa giờ hoặc cần nạp lại năng lượng, một món ăn nhẹ giàu protein có thể là “trợ thủ” hoàn hảo vừa giúp duy trì năng lượng và cân bằng dinh dưỡng suốt cả ngày...

Việc đưa các thực phẩm ít calo vào chế độ ăn cân bằng là cách hiệu quả để kiểm soát cơn đói và hỗ trợ các mục tiêu về cân nặng hoặc sức khỏe...