Lại một mùa hè nóng nực nữa lại sắp ghé thăm, bạn đã chuẩn bị “vũ khí” gì để chống chọi với cái nóng oi ả này chưa? Hãy bỏ túi ngay một cách giải nhiệt tuyệt vời đến từ những bữa ăn mát lành với nguyên liệu từ thiên nhiên.

Việt Nam là một trong 10 quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất thế giới với 11% dân số trên 60 tuổi, và sa sút trí tuệ là một trong những vấn đề lớn nhất đối với người cao tuổi.

Bên cạnh việc giàu vitamin C, kali và chất xơ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, bạn có biết rằng những trái việt quất tươi ngon có thể giúp trí não bạn nhạy bén hơn khi về già và hỗ trợ chống lại sự lo âu?

Việt quất là một loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe và có thể được sử dụng trong mọi bữa ăn. Hiện tại đang là thời điểm lý tưởng để thưởng thức chúng, đặc biệt là những trái việt quất tươi đang vào mùa.

Để đối phó với sự kén ăn rau quả của trẻ, các bậc phụ huynh có thể tạo ra nhiều sự thay đổi về cách chế biến, màu sắc, hình dáng... trong bữa ăn hàng ngày. Với việt quất, việc chế biến các món ăn vừa ngon vừa thú vị chưa bao giờ dễ dàng như thế!

Bên cạnh vị ngon vô cùng hấp dẫn, quả việt quất từ ​​lâu đã được coi là “siêu trái cây” chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Là trái cây nhập khẩu nên việt quất vẫn còn khá xa lạ với người dân Việt Nam và do dự trước giá cả khá “chát” của nó. Tuy nhiên, đây là một loại trái cây vô cùng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt chị em phụ nữ lại càng không nên bỏ qua.