Tại sao sữa chua là một nguyên liệu đắp mặt nạ cực tốt? Bởi vì những vi sinh vật siêu nhỏ từ men sữa chua không những bảo vệ và giúp da được khoẻ mạnh, mà chúng còn là những “anh hùng” giải cứu làn da khỏi rất nhiều vấn đề “khủng hoảng”.
Bắp cải muối, dưa chuột muối và sữa chua là những món ăn chứa rất nhiều probiotics có lợi.
Có hơn 39 nghìn tỷ con vi khuẩn trong cơ thể của một người trưởng thành. Và “Chìa khoá cho một làn da khoẻ mạnh – chính là sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và cả vi khuẩn xấu trong ‘hệ sinh thái vi thực vật’ trong cơ thể chúng ta” – chia sẻ của Bác sĩ Lionel Breton – giám đốc nghiên cứu khoa học cấp cao của tập đoàn L’Oreal. Chúng đóng vai trò khá quan trọng cho làn da cũng như những loại vi khuẩn tốt cho đường ruột và hệ miễn dịch vậy. Và chúng, được sinh ra cùng với chúng ta. Sự đa dạng của hệ sinh thái này phát triển kể từ khi một cá nhân được sinh ra cho đến năm 3 tuổi, trước khi bắt đầu ổn định. Và cũng sẽ giảm dần khi chúng ta đến độ tuổi ngoài 60.
Cân bằng hoá “hệ sinh thái” của làn da
Giống với các hệ sinh thái khác, duy trì sự cân bằng giữa các loại vi khuẩn trên da là rất cần thiết. Những vi thực vật không ổn định là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh về da liễu. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da, ví dụ như: ốm đau, stress, sản phẩm dưỡng da làm mất độ pH, thay đổi nội tiết tố, môi trường, … tất cả những điều này đều có thể làm mất đi sự cân bằng vốn có của vi thực vật của da.
Probiotics dưới kính hiển vi
Lấy ví dụ từ vi khuẩn P. acnes: Tuy bị xếp vào loại vi khuẩn xấu nhưng lí do không bởi vì “công việc” của chúng – tức là “ăn” bã nhờn và các tế bào da chết – nhưng bởi vì chúng lại là nguyên do gây ra mụn khi có quá nhiều bã nhờn và tế bào da chết tích tụ để “ăn”. Quá nhiều “thức ăn” đồng nghĩa với việc các vi sinh vật sẽ sinh sôi nảy nở nhanh hơn. Việc sinh sôi nhanh hơn tức là cũng sẽ có nhiều vi khuẩn trên da hơn. Và việc có quá nhiều vi khuẩn trên da giúp chúng có thể hình thành cả một “tiểu đội” để “xâm chiếm” và khiến cho bạn bị nổi mụn.
Pseudomonas aeruginosa là loại vi khuẩn chủ yếu có trên da, và về cơ bản là một loại vi khuẩn tốt, sản xuất ra chất kháng khuẩn giúp kiềm chế một loại vi khuẩn khác có tên là staphylococcus aurenus cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng trên da. Nhưng lại một lần nữa, khi có quá nhiều sẽ gây ra tình trạng mẩn đỏ.
Vậy sử dụng trực tiếp lợi khuẩn probiotic lên da có đem lại lợi ích?
Probiotic là những vi khuẩn hoặc nấm men mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khoẻ của con người, đặc biệt đối với hệ tiêu hoá và cả làn da. Vậy nên câu trả lời cho câu hỏi tiêu đề chính là CÓ.
Có 3 cách chính để bao gồm lợi khuẩn probiotics trong công đoạn dưỡng da.
Cách 1: Tận dụng sự lên men tự nhiên. Bạn có thể tìm thấy ngay trong bếp của mình một nguyên liệu đắp mặt dịu nhẹ và hiệu quả có được sự lên men tự nhiên – sữa chua nguyên chất. Ngoài ra hiện nay chất lên men đang dần trở thành một trào lưu trong thế giới của skincare, rất nhiều thương hiệu của Hàn Quốc và Nhật Bản cho ra mắt các dòng sản phẩm có chứa dưỡng chất từ quá trình lên men tự nhiên.
Su:m37 Secret Essence có chứa lợi khuẩn probiotics từ quá trình lên men tự nhiên.
Cách 2: Bổ sung lợi khuẩn không cần kích thích lên men. Ví dụ như phức hệ lactobacillus “tiếp sức” cho “hàng rào phòng thủ” tự nhiên của bề mặt da hoặc men lợi khuẩn antimicrobial lactobacillus chiến đấu với mụn; có trong nhiều sản phẩm dưỡng probiotics skincare.
Porcelain Intensive – HA+ Hydrating Serum có chứa men lactobacillus giúp hạn chế nổi mụn.
Cách 3: Sử dụng những vi sinh vật có khả năng “bắt chước” probiotic. Trong đó phải kể đến phiêu sinh vật (life plankton) từ vùng núi Pyrenees của Pháp có tác dụng làm dịu nhẹ, đẩy nhanh sự tái tạo tế bào và có nhiều chức năng tương tự probiotics.
Biotherm Life Plankton Essence có tới 5% phiêu sinh vật cô đặc.
