Chỉ 15 phút đi bộ mỗi ngày có thể tạo ra khác biệt lớn cho sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới cho thấy thời lượng đi bộ liên tục có tác động mạnh hơn so với việc chia nhỏ thành nhiều lần đi bộ ngắn trong ngày...
Thiếu ngủ không chỉ đơn giản là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Những tác động tiêu cực kéo dài có thể làm suy giảm nghiêm trọng khả năng làm việc và an toàn trong sinh hoạt hàng ngày...
Không chỉ là một thói quen đơn thuần, việc uống cà phê đúng lúc có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cách cơ thể phản ứng với năng lượng suốt cả ngày...
Chăm sóc sức khoẻ não bộ từ sớm bằng những thói quen đơn giản trong lối sống hằng ngày có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ sa sút trí tuệ và duy trì trí nhớ minh mẫn về lâu dài…
“Phú Đông Mini Marathon” không đơn thuần là một sự kiện thể thao, mà là biểu tượng của lối sống lành mạnh, của tinh thần sống xanh, sống tích cực, là những giá trị mà Phú Đông Group luôn ấp ủ và nuôi dưỡng…