Táo bón không chỉ liên quan đến lượng rau ăn vào mà còn phụ thuộc vào cách bổ sung chất xơ, nước và thói quen sinh hoạt hàng ngày...

Màu sắc của ly sinh tố thực ra có thể phản ánh phần nào giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe bên trong...

Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy việc can thiệp bằng dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đáng kể đến các chỉ dấu sinh học và tốc độ tiến triển của bệnh, mở ra hướng hỗ trợ mới cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt nguy cơ thấp...

Các loại rau giàu vitamin C không chỉ bổ sung dưỡng chất thiết yếu mà còn góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể. Chúng cung cấp lượng vitamin C đáng kể, giúp hỗ trợ miễn dịch, bảo vệ tế bào và thúc đẩy hấp thụ sắt hiệu quả...

Việc đưa các thực phẩm ít calo vào chế độ ăn cân bằng là cách hiệu quả để kiểm soát cơn đói và hỗ trợ các mục tiêu về cân nặng hoặc sức khỏe...

Một chế độ ăn giàu thực vật không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn là "lá chắn tự nhiên" giúp phòng ngừa ung thư từ gốc...

Từ vitamin C, kẽm, omega-3 đến các món trà ấm... đều “trợ thủ” đắc lực giúp bạn giảm triệu chứng và tăng cường sức khỏe khi bị viêm xoang...

Đây được mệnh danh là những loại rau của mùa đông, nhờ khả năng chống chọi với thời tiết lạnh giá, khắc nghiệt. Những giống cây chịu lạnh này có thể chịu được nhiệt độ lạnh giá do lượng đường chứa trong chúng cao hơn.

Cà chua, cà rốt, ớt chuông... là những loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hằng ngày, chúng cung cấp loại vitamin, khoáng chất và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng chúng sẽ giàu dinh dưỡng hơn khi được nấu chín.

10 thực phẩm sau chứa các dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe mái tóc của người phụ nữ.

Một số trung tâm thương mại, siêu thị, cửa hàng tiện ích còn mở cửa từ mùng 1 Tết để phục vụ nhu cầu mua sắm của người dân.