Con người hiện đại và công cuộc vay mượn sự tỉnh táo
Khi thời gian trong ngày liên tục bị chia nhỏ cho công việc và những trách nhiệm không tên, điều con người đánh mất không chỉ là thời gian nghỉ mà còn là khả năng thực sự hồi phục...
Khi căng thẳng bủa vây, cơ thể cần ngủ nhiều hơn hay vận động nhiều hơn?
Cơ thể có nhiều cơ chế tự nhiên để kiểm soát căng thẳng, trong đó giấc ngủ và hoạt động thể chất giữ vai trò quan trọng. Hai yếu tố này không chỉ tác động đến tinh thần mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến hệ thần kinh và sức khỏe tổng thể...
Những bí mật bạn nên biết về âm nhạc trị liệu
Để trở thành công cụ trị liệu, âm nhạc cần nhiều hơn khả năng lay động lòng người. Khoảng cách giữa một trải nghiệm âm nhạc và một can thiệp trị liệu chuyên nghiệp chính là nơi nhiều lầm tưởng về lĩnh vực này bắt đầu xuất hiện…
Lo lão hoá sớm, giới trẻ ngày càng mạnh tay chi tiền giữ sức khoẻ
Áp lực sống hiện đại đang khiến nhiều người trẻ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe vốn từng chỉ xuất hiện ở tuổi trung niên…
Sức mạnh chữa lành từ sự kết nối giữa người và động vật
Từ việc giảm căng thẳng và lo âu đến thúc đẩy kết nối xã hội và mang lại cảm giác thoải mái, trị liệu hỗ trợ bởi động vật cho thấy cách tương tác giữa người và động vật được hướng dẫn cẩn thận có thể bổ trợ cho chăm sóc y tế hiện đại...
Động tác nhỏ tiết lộ cách cơ thể tự chữa lành căng thẳng
Ít ai để ý rằng những lần vươn mình bất chợt lại là tín hiệu cơ thể đang tự phục hồi. Đó là cách tự nhiên giúp giải tỏa căng thẳng trước khi nó kịp trở thành vấn đề...
Bộ Y tế phản hồi đề xuất giám sát nguy cơ rối loạn tâm thần với người chịu áp lực công việc, học tập kéo dài
Sau khi nhận được những ý kiến phản hồi về đối tượng, nội dung giám sát trong phòng, chống rối loạn tâm thần, Bộ Y tế cho biết, việc giám sát nhằm phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ, hỗ trợ người dân chủ động phòng ngừa rối loạn tâm thần...
Dấu hiệu âm thầm cho thấy mức độ căng thẳng đang vượt ngưỡng an toàn
Không phải lúc nào căng thẳng cũng biểu hiện rõ. Nó có thể len lỏi qua những thay đổi tinh tế trong cơ thể và thói quen hàng ngày...
Rối loạn lo âu: Căn bệnh vô hình khiến nhiều người trẻ mệt mỏi mà không biết lý do
Tìm hiểu về rối loạn lo âu ngày càng phổ biến ở giới trẻ, dấu hiệu nhận biết và các giải pháp tự nhiên giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả...
Stress từ... miệng vào: Gia tăng cẳng thẳng vì những món ăn quen thuộc
Dù căng thẳng là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống, chế độ ăn uống lại là yếu tố bạn có thể kiểm soát. Một số thực phẩm phổ biến mà chúng ta ăn hàng ngày có thể âm thầm khiến cơ thể càng khó đối phó với áp lực…
Doanh nhân nguy cơ cao mắc bệnh tâm lý trong kỷ nguyên số
Đó là nhận định của ThS. BSNT Đỗ Trọng Thiện, Khoa Tâm lý và Sức khỏe Tâm thần - BV Đa khoa Hồng Ngọc - Phúc Trường Minh khi nói về nhóm người có nguy cơ cao mắc các bệnh tâm lý…
Nhà giàu cũng khóc: Giới nhiều tiền tại Mỹ đang 'đau đầu' vì không có thời gian chi tiêu
Theo nghiên cứu, những người rất giàu ở Mỹ có chỉ số stress ngày càng gia tăng so với người thu nhập trung bình và người nghèo.
Đừng sợ, hãy "làm bạn" với Stress
Nhưng khi mà stress đã bị biến thành kẻ thù của sức khỏe cộng đồng, những nghiên cứu mới cho rằng stress có thể chỉ gây hại nếu bạn tin là như vậy.