Đằng sau vị ngọt hấp dẫn là hàng loạt tác động tiềm ẩn đến vóc dáng, tim mạch, não bộ, làn da và cả chất lượng giấc ngủ nếu bạn thường xuyên ăn quá nhiều kẹo...

Nằm trên giường quá nhiều không chỉ khiến cơ thể ì trệ mà còn có thể kéo theo hàng loạt hệ lụy từ rối loạn chuyển hóa, suy giảm cơ bắp đến gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch và các biến chứng nguy hiểm...

Tưởng như chỉ là một thức uống để thư giãn, rượu vang lại có thể âm thầm kéo theo hàng loạt hệ lụy cho sức khỏe...

Trong những ngày Tết đầy ắp những món ăn ngon, kim cân có thể âm thầm dịch chuyển nếu năng lượng nạp vào vượt quá mức tiêu hao...

Tăng cân không chỉ đơn giản là ăn nhiều mà còn cần lựa chọn những món ăn giàu calo và dinh dưỡng. Trong các loại thực phẩm hàng ngày có một số món ăn nhẹ vừa tiện lợi, vừa cung cấp năng lượng cao, giúp bổ sung calo mà vẫn giữ được lợi ích cho sức khỏe...

Cortisol, hay còn được gọi là “hormone căng thẳng” hiện đang là một trong những chủ đề được bàn tán xôn xao trên mạng xã hội vì những tác động của nó đối với sức khoẻ, đặc biệt là ở phụ nữ…

Những cô nàng có thân hình mỏng manh, ốm yếu luôn phải đau đầu trong việc tìm cách làm sao để có một vóc dáng đầy đặn hơn, nhìn khỏe mạnh hơn. Việc xây dựng thực đơn, lên kế hoạch ăn uống chính là cách tăng cân nhanh cho nữ gầy tốt nhất.