Yoga bắt đầu ở Ấn Độ từ hàng nghìn năm trước và ngày càng trở nên phổ biến ở thế giới phương Tây trong vài thập kỷ qua. Nó sử dụng một loạt các chuyển động, hơi thở và / hoặc các bài tập thiền để tăng cường cơ thể và thư thái tinh thần.

Trở lại sau 3 năm gián đoạn do dịch COVID, Triển lãm quốc tế Denimsandjeans về chuỗi cung ứng denim và đồ thể thao lần thứ 5 sẽ diễn ra vào ngày 1 - 2/3/2023 tại TP.HCM.

Tết là dịp vui chơi, ăn uống thỏa thích tuy nhiên sau Tết nhiều người, đặc biệt là phái đẹp, lại đau đầu trong việc lấy lại vóc dáng. Hãy bỏ túi 4 tips sau để giảm cân để lấy lại vòng eo con kiến nhé.

Những gương mặt sao nữ đình đám của Hàn – Trung luôn là niềm cảm hứng bất tận cho người hâm mộ, từ bí quyết làm đẹp, sản phẩm dưỡng da, đến chế độ tập luyện và ăn uống để sở hữu vóc dáng “vạn người mê”.

Trong Yoga, Headstand (tư thế trồng cây chuối, hai bàn tay chống xuống sàn, hai chân giơ thẳng lên trời) là một động tác khó nhưng nó lại mang lại nhiều lợi ích. Ở Anh, các trung tâm Yoga và Pilates có hơn 15.000 người tập luyện Headstand thường xuyên.

Bên cạnh mẹo đếm cừu thì việc thực hiện các động tác yoga nhẹ nhàng cũng sẽ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Face Yoga bao gồm các bài tập cụ thể và mát-xa nhắm vào khuôn mặt, có thể làm khỏe da và giảm các dấu hiệu lão hóa, và các lợi ích khác. Dưới đây là những điều bạn cần biết về yoga cho khuôn mặt và một số bài tập để thử cho mình.

Chỉ với 15 phút tập yoga mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự căng thẳng hoàn toàn bay biến, giúp cơ thể bạn tràn đầy sảng khoái để bắt đầu một ngày mới.

Yoga không những làm đẹp cho mái tóc, làn da mà bằng việc tác động trực tiếp lên các cơ ngực, các tư thế Yoga nhẹ nhàng nhưng đầy nội lực sẽ giúp các cơ ở ngực nở nang, săn chắc. Từ đó, giúp ban sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ.

Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi đã chia sẻ những mẹo tập yoga trên Twitter để giúp người dân giữ gìn sức khoẻ, thể chất trong thời điểm cách ly.

Yoga là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho tâm hồn, cơ thể và cả suy nghĩ của người tập. Thậm chí có nhiều người thực sự đã được Yoga thay đổi cuộc đời, giải phóng khỏi bệnh tật, ưu phiền.

Màn đồng diễn Yoga vừa diễn ra tại Hà Nội, Cần Thơ và Đà Nẵng nhân kỉ niệm Ngày Quốc tế Yoga 21/06 tại Việt Nam và kỷ niệm năm Hữu Nghị Việt Nam - Ấn Độ.

Không cần phải là người tập luyện yoga chuyên nghiệp hay lâu năm, bạn vẫn có thể tự rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai, đặc biệt là làm cho vòng ba căng tròn bằng những động tác yoga đơn giản sau. Động