Khả năng sử dụng thành thạo nhiều hơn một ngôn ngữ không chỉ mở rộng khả năng giao tiếp mà còn tạo ra những thay đổi đáng kể trong cách não bộ hoạt động…

Việc thường xuyên tham gia các hoạt động văn hóa như đi xem phim, xem kịch hay tham quan bảo tàng không chỉ mang lại niềm vui mà còn được chứng minh có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và tăng cường sự gắn kết xã hội ở người cao tuổi…

Một nghiên cứu mới vừa làm rõ mối liên hệ phức tạp giữa giấc ngủ và quá trình lão hóa trên nhiều cơ quan trong cơ thể. Không chỉ số giờ ngủ, mà cả chất lượng và nhịp sinh học cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ bệnh tật và tuổi thọ...

Việc lựa chọn đúng thực phẩm trong chế độ ăn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng khả năng duy trì sức khỏe bền vững theo thời gian...

Một số loại trái cây nhờ hàm lượng dưỡng chất và hợp chất sinh học đặc biệt được đánh giá là có tiềm năng hỗ trợ tuổi thọ và làm chậm các tác động tiêu cực của quá trình lão hóa...

Chế độ dinh dưỡng phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, thể lực và chất lượng sống khi bước vào tuổi trung niên...

Khám phá 6 nguyên nhân phổ biến gây thoái hóa khớp và cách phòng ngừa hiệu quả để duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh, giảm đau, hạn chế biến chứng...

Một nghiên cứu từ Trường Y Harvard cho thấy lithium, nguyên tố từng được biết đến với vai trò ổn định tâm trạng có thể đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ não bộ và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh Alzheimer...

Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương nhất. Nếu không chăm sóc đúng cách, bạn rất dễ gặp phải các vấn đề như cháy nắng, viêm nang lông, mụn trứng cá…