Dinh dưỡng học đường không chỉ là việc cung cấp thức ăn hàng ngày cho học sinh mà còn là nền tảng xây dựng sức khỏe, trí tuệ và tương lai của đất nước...

Thay đổi thời tiết, con dễ bị ốm, vậy nên, bậc phụ huynh cần bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho con để tăng sức đề kháng...

Collagen duy trì cấu trúc da, độ săn chắc và đàn hồi, là một thành phần quan trọng tạo nên làn da đẹp. Vậy làm thế nào để bạn có thể tăng collagen trong da qua ăn uống?

Mùa đông, có những người thường xuyên gặp tình trạng chân tay tê cóng mặc dù đã đi tất, đeo găng tay dày hoặc được ủ cả tiếng trong chăn ấm.

Vẻ đẹp Á Đông từ xa xưa đã gắn liền với làn da trắng nõn nà của những cô gái. Nàng có biết việc làm trắng da từ bên trong cơ thể thật dễ dàng mà an toàn? Hãy khám phá 3 “bảo bối” giúp da nàng chuyển sắc hồng hào, nõn nà và trắng sáng nhé!

Nước dừa là loại nước uống được ưa chuộng vì vị ngọt nhẹ nhàng cùng mùi thơm đặc trưng, nhưng bên cạnh đó, nước dừa còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp đối với cơ thể chúng ta.

Sữa tươi rất giàu canxi và các dưỡng chất và các loại vitamin như: vitamin D, vitamin K, phốt pho, magiê… Uống sữa tươi đều đặn hàng ngày sẽ giúp cân, giảm mệt mỏi, tăng khả năng hấp thu, ngăn ngừa loãng xương, ...

Hạt óc chó là một trong những loại hạt rất giàu dinh dưỡng với vô số công dụng tốt cho sức khỏe của cả trẻ em và người lớn.

Một chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, đặc biệt còn có thể giảm thiểu các triệu chứng của căn bệnh trầm cảm.

Cho dù bạn thưởng thức đồ uống này theo cách nào, lý do chung khiến mọi người tiêu thụ cà phê ngoài hương vị của nó, còn cả những lợi ích mà nó mang lại cho chúng ta.

Cà chua, cà rốt, ớt chuông... là những loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hằng ngày, chúng cung cấp loại vitamin, khoáng chất và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng chúng sẽ giàu dinh dưỡng hơn khi được nấu chín.