Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy chỉ cần dành 5 phút đi bộ sau mỗi giờ làm việc có thể giúp cải thiện năng suất, giảm mệt mỏi và tăng sự tỉnh táo...

Trong những đợt nắng nóng kéo dài, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ, người tập cũng cần biết cách thích nghi để bảo vệ sức khỏe...

Một nghiên cứu mới cho thấy duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày có thể tạo ra khác biệt lớn trong việc kiểm soát cân nặng lâu dài...

Những thói quen nhỏ chỉ mất chưa đến 5 phút đã có thể mang lại sự bình tâm, nâng cao tâm trạng và tạo thêm cảm giác dễ chịu trong ngày…

Thói quen ngồi làm việc nhiều giờ mỗi ngày có thể âm thầm ảnh hưởng đến tuần hoàn, trao đổi chất và sức khỏe cột sống...

Dù lịch trình di chuyển dày đặc hay thời gian hạn chế, việc duy trì vận động vẫn hoàn toàn khả thi nếu lựa chọn đúng bài tập…

Bắt đầu ngày mới với những lựa chọn thông minh có thể giúp duy trì mức đường huyết ổn định và mang lại năng lượng bền bỉ, tinh thần tỉnh táo suốt cả ngày...

Ngồi lâu khiến cơ thể dễ mỏi mệt, căng cứng và đau nhức ở nhiều vùng như cổ, lưng, vai, hông và chân. Việc xen kẽ các khoảng thời gian vận động nhẹ và giãn cơ giúp cải thiện lưu thông máu, giảm áp lực lên các khớp, khôi phục sự linh hoạt và thoải mái cho cơ thể mỗi ngày...

13h30 chiều ngày 4/9, sân bay Vân Đồn đã đón chuyến bay đầu tiên thí điểm chương trình cách ly y tế 7 ngày. Các công dân trên chuyến bay phải tiêm đủ liều vắc xin phòng Covid-19.

Chủ trì hội nghị toàn quốc, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc yêu cầu việc tiếp công dân, giải quyết khiếu nại tố cáo phải đặt mình vào vị trí của người dân, “giải quyết việc cho dân thấu tình đạt lý, không