Uống trà hoa cúc có tác dụng gì?
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Flavonoid là một hoạt chất được tìm thấy trong trà hòa cúc và được minh làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Bên cạnh đó flavonoid còn là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hấp thụ vitamin C khiến cho hệ miễn dịch của chúng ta được khỏe mạnh hơn ngăn ngừa stress oxi hóa
Tác dụng đối với sức khỏe đôi mắt
Trà hoa cúc sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt bởi những hàm lượng lớn vitamin A và kẽm có trong nó. Đặc biệt tốt cho những người có thị lực kém như tầm nhìn yếu hay nhìn bị mờ, giúp cải thiện thị lực. Bên cạnh đó, nếu mắt của bạn hay bị khô dẫn đến đỏ hay nhức mỏi thì chắc chắn trà hoa cúc sẽ là trợ thủ đắc lực của bạn.
Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ
Bạn thắc mắc trà hoa cúc có tác dụng gì trong việc điều trị chứng mất ngủ không ? Đừng lo, vì hoa cúc đã được vua chúa sử dụng từ nhiều năm về trước để có thể cải thiện giấc ngủ. Một trong những tác dụng của trà hoa cúc đó chính là an thần, làm dịu trí não khiến con người được thư giãn hơn để có thể chìm vào một giấc ngủ ngon.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Nồng độ glucose và insulin cao trong máu dẫn đến những biến chứng của bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể cải thiện bằng trà hoa cúc. Đặc biệt đối tốt với những bệnh nhân tiểu đường, trà còn giúp ổn định lượng đường trong máu qua những nghiên cứu của các bác sĩ.
Giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp và ung thư vú
Apigenin và hesperidin là hai loại flavonoid được tìm thấy trong trà hoa cúc có khả năng ngăn ngừa các tế bào ung thư cực cao. Những người không uống trà hoa cúc thường là có nguy cơ mắc ung thư cao hơn so với người sử dụng trà hoa cúc hằng ngày. Uống trà hòa cúc còn có tác dụng ngăn chặn các bệnh tuyến giáp tấn công cơ thể.
Giúp giảm căng thẳng
Trà hoa cúc có tác dụng gì trong việc làm giảm stress trong công việc và cuộc sống ? Các hoạt chất chamomile được chỉ có trong hoa cúc sẽ giúp xoa dịu các dây thần kinh, giúp người sử dụng chìm vào trạng thái thư giãn để giảm thiểu các cảm giác lo lắng, bất an.
Tác dụng chữa đau bụng kinh
Trà hoa cúc có khả năng làm tăng các hoạt chất trong cơ thể từ đó làm giảm các cơn co thắt tử cung. Hãy thử dùng dầu chiết xuất từ hoa cúc thoa đều lên vùng xuất từ hoa cúc lên vùng bụng cũng giúp bạn làm dịu cơn đau rất hiệu quả nữa đấy.
Giúp giải nhiệt hiệu quả
Trà hoa cúc quả là một vị cứu tinh cho bạn nếu bạn bị nóng trong người và thường xuyên bị nhiệt. Việc kết hợp trà hoa cúc với trà xanh đồng thời sẽ giúp tăng cường chất đề kháng, thanh nhiệt giải độc cơ thể.
Tiêu độc, nhuận gan
Sử dụng trà hoa cúc kết hợp với các loài thảo mộc khác như kim ngân hoa hay bồ công anh sẽ trở thành một vị thuốc giúp giả độc gan, trị mụn hay mẩn ngứa một cách vô cùng hiệu quả. Nấm phục linh kết hợp với trà hoa cúc cũng là một lựa chọn tuyệt vời để làn da bạn sáng mịn, tươi tắn trẻ trung hơn.
Giúp điều trị cảm lạnh
Hãy uống ngay một ly trà hoa cúc nóng khi bạn có những triệu chứng như sốt, nhức đầu,.. Để có thể thư giãn và tăng cường đề kháng. Bạn cũng có thể dùng trà hoa cúc để xông hơi, tác dụng của trà hoa cúc lúc này có thể thuyên giảm hiện tượng chảy nước mũi hay ngạt mũi.
Hỗ trợ chăm sóc da
Chamomile là hoạt chất chắc chắn không còn xa lạ gì trong giới làm đẹp dưỡng da bởi tác dụng tuyệt vời. Chamomile có trong trà sẽ ngăn ngừa nếp được nếp nhăn và lão hóa sớm, bạn sở hữu một làn da căng bóng khỏe đẹp chỉ bằng việc sử dụng trà hoa cúc một cách điều độ.
Nên uống trà hoa cúc lúc nào?
Trà hoa cúc có tác dụng gì khi bạn sử dụng trà với liều lượng hợp lý ? Hãy uống một cốc trà hoa cúc ngay khi bạn vừa thức dậy. Hoặc bạn có thể uống sau bữa ăn hoặc trước khi nghỉ ngơi kết thúc một ngày 30 phút.
Cách pha trà hoa cúc ngon bổ dưỡng
Ngâm hoa cúc sấy vào 500 ml nước sôi kết hợp với kỷ tử và táo đỏ ngâm trà trong vòng 5 phút. Thêm một chút mật ong và ly trà hoa cúc bổ dưỡng đã sẵn sàng cho bạn thưởng thức.