Dù là chuyến đi trong nước hay ra nước ngoài, việc chuẩn bị sẵn một bộ thuốc cá nhân luôn cần thiết để xử lý nhanh những vấn đề sức khỏe thường gặp và giữ cho hành trình diễn ra suôn sẻ.
Từ thuốc giảm đau, thuốc cảm cho đến các loại thuốc kê đơn, việc mang theo đúng thuốc và bảo quản cẩn thận có thể giúp hạn chế nhiều rắc rối không mong muốn khi di chuyển.
Chỉ một vài món cơ bản như thuốc đau bụng, băng cá nhân hay thuốc chống côn trùng cũng đủ hữu ích trong những tình huống bất ngờ như trầy xước, dị ứng hoặc khó chịu đường tiêu hóa. Nhờ đó, không cần mất thời gian tìm hiệu thuốc giữa chuyến đi hay phải thay đổi lịch trình vì những vấn đề nhỏ.
Với những người đang sử dụng thuốc kê đơn hoặc điều trị bệnh mạn tính, chuẩn bị sẵn thuốc cho toàn bộ thời gian du lịch cũng giúp cảm thấy yên tâm hơn. Khi mọi thứ cần thiết đã được mang theo đầy đủ, việc tận hưởng chuyến đi sẽ thoải mái và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
THUỐC KHÔNG KÊ ĐƠN
Các loại thuốc không kê đơn là những thuốc có thể dễ dàng mua tại hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ. Khi chuẩn bị bộ thuốc du lịch, danh sách mang theo có thể thay đổi tùy vào điểm đến, thời gian di chuyển và tình trạng sức khỏe cá nhân. Tuy vậy, vẫn có một số loại cơ bản nên được chuẩn bị sẵn để phòng những tình huống thường gặp trên đường đi.
Thuốc giảm đau và hạ sốt như acetaminophen hoặc ibuprofen khá hữu ích trong trường hợp đau đầu, đau nhức nhẹ hay sốt bất ngờ. Nếu dễ bị dị ứng theo mùa hoặc đến nơi có nhiều tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi hay lông động vật, thuốc kháng histamine cũng nên có trong hành lý.
Các vấn đề tiêu hóa cũng rất dễ xảy ra khi thay đổi môi trường hoặc ăn uống thất thường. Thuốc kháng axit có thể giúp giảm khó tiêu, đầy bụng, trong khi thuốc chống tiêu chảy như loperamide (Imodium) hỗ trợ cải thiện tình trạng tiêu chảy nhẹ, không có máu.
Tuy nhiên, không nên sử dụng loperamide nếu tiêu chảy kèm sốt cao, có máu hoặc triệu chứng ngày càng nghiêm trọng nếu chưa có hướng dẫn từ nhân viên y tế.
Với những người dễ say tàu xe hoặc say sóng, mang theo thuốc chống say như meclizine sẽ giúp việc di chuyển thoải mái hơn. Đồng thời, các loại thuốc cảm thông dụng như viên ngậm ho, viên ngậm đau họng hoặc thuốc giảm nghẹt mũi cũng rất cần thiết trong trường hợp thời tiết thay đổi hoặc cơ thể mệt mỏi do di chuyển nhiều.
Một vài sản phẩm bôi ngoài da cũng nên được chuẩn bị để xử lý nhanh các vấn đề thường gặp như phát ban, cháy nắng hay vết trầy xước nhỏ. Kem hydrocortisone, gel nha đam và thuốc mỡ kháng sinh đều là những lựa chọn hữu ích giúp bảo vệ và phục hồi da.
Ngoài ra, kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên và thuốc chống côn trùng chứa DEET hoặc picaridin cũng là những món không nên bỏ qua, đặc biệt khi đến nơi có nắng gắt hoặc nhiều muỗi, côn trùng. Sử dụng đúng theo hướng dẫn trên bao bì sẽ giúp sản phẩm phát huy hiệu quả tốt nhất.
THUỐC KÊ ĐƠN
Tùy vào điểm đến và tình trạng sức khỏe, một số loại thuốc kê đơn cũng nên được chuẩn bị trước chuyến đi để phòng các tình huống phát sinh. Việc trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi khởi hành sẽ giúp lựa chọn loại thuốc phù hợp và tránh những rủi ro không cần thiết trong quá trình di chuyển.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê sẵn thuốc điều trị tiêu chảy du lịch để sử dụng khi cần. Các loại kháng sinh này chỉ có tác dụng nếu tiêu chảy do nhiễm khuẩn gây ra, nên sẽ không hiệu quả với virus hoặc ký sinh trùng. Vì vậy, thuốc chỉ nên dùng đúng theo hướng dẫn y tế.
Nếu hành trình đi qua khu vực có nguy cơ sốt rét, thuốc phòng sốt rét cũng có thể được chỉ định trước chuyến đi. Tùy từng loại thuốc, việc sử dụng có thể bắt đầu trước khi khởi hành và tiếp tục thêm một thời gian sau khi trở về để đạt hiệu quả phòng bệnh tốt nhất.
Những chuyến bay dài hoặc thay đổi múi giờ nhiều đôi khi khiến giấc ngủ bị xáo trộn. Trong trường hợp cần thiết, bác sĩ có thể kê thuốc hỗ trợ giấc ngủ ngắn hạn để giảm tình trạng jet lag.
Thế nhưng, các thuốc này có thể gây buồn ngủ vào ngày hôm sau hoặc một số phản ứng bất thường khi ngủ, đồng thời không nên dùng chung với rượu hay các thuốc an thần khác.
Với người có tiền sử dị ứng nặng hoặc nguy cơ phản vệ, bút tiêm epinephrine tự động như EpiPen là vật dụng rất quan trọng cần mang theo bên mình. Trước chuyến đi, nên được hướng dẫn kỹ cách sử dụng để có thể xử lý kịp thời trong tình huống khẩn cấp.
Đối với các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường hoặc hen suyễn, cần chuẩn bị đủ thuốc cho toàn bộ thời gian di chuyển và nên mang dư thêm vài ngày để phòng trường hợp chuyến đi kéo dài ngoài dự kiến.
Thuốc nên được giữ nguyên trong bao bì có nhãn rõ ràng, đồng thời mang theo bản sao đơn thuốc để thuận tiện khi cần kiểm tra hoặc mua bổ sung.
Trước khi đóng gói thuốc, cũng cần kiểm tra trước các quy định liên quan đến thuốc và chất lỏng của hãng hàng không hoặc sân bay. Một số loại thuốc cần được bảo quản ở nhiệt độ phù hợp nên cần cân nhắc kỹ việc để trong hành lý xách tay hay ký gửi.
Ngoài ra, mỗi quốc gia có thể có quy định riêng đối với một số loại thuốc kê đơn hoặc thuốc bị kiểm soát đặc biệt, vì vậy việc chuẩn bị sẵn giấy tờ liên quan sẽ giúp tránh rắc rối khi nhập cảnh.