Không chỉ làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, việc cai thuốc lá còn có thể giúp duy trì trí nhớ và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức theo tuổi tác...

Một nghiên cứu mới vừa làm rõ mối liên hệ phức tạp giữa giấc ngủ và quá trình lão hóa trên nhiều cơ quan trong cơ thể. Không chỉ số giờ ngủ, mà cả chất lượng và nhịp sinh học cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ bệnh tật và tuổi thọ...

Khi các mô hình ngôn ngữ lớn ngày càng đảm nhiệm nhiều công việc liên quan đến tư duy và xử lý thông tin, các nhà nghiên cứu bắt đầu cảnh báo rằng việc con người giao phần lớn hoạt động trí óc cho AI có thể phải trả một cái giá nhất định...

Việc ăn nhiều thực phẩm thực vật chất lượng cao không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể giúp bảo vệ não bộ, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ngay cả khi thay đổi thói quen ăn uống ở tuổi trung niên hoặc lớn hơn...

Bổ sung cá vào bữa ăn hằng ngày là cách đơn giản để cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Một số loại cá đặc biệt giàu omega-3 và vi chất có lợi cho hoạt động của não...

Một số thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho não bộ và hệ thần kinh…

Một nghiên cứu mới cho thấy những lựa chọn ăn uống thời thơ ấu có thể âm thầm định hình cách não kiểm soát cảm giác thèm ăn trong nhiều năm sau đó...

Hạt mè đen tuy nhỏ nhưng chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, có thể hỗ trợ sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, để tận dụng lợi ích này, việc sử dụng đúng liều lượng và đúng đối tượng là điều không nên bỏ qua...

Hải sản không chỉ bổ dưỡng mà còn mang đến nhiều dưỡng chất quý giá, từ protein, vitamin đến khoáng chất, góp phần duy trì sức khỏe tim mạch, não bộ và toàn cơ thể...

Những loại cá giàu omega-3 từ lâu được xem là “trợ thủ đắc lực” cho hệ tim mạch và não bộ. Trong số đó, một vài loài nổi bật hơn nhờ hàm lượng dưỡng chất cao và mức độ an toàn vượt trội...

Bên cạnh chế độ ăn uống, giấc ngủ và vận động, việc rèn luyện trí não thông qua các trò chơi đang nhận được nhiều sự quan tâm không chỉ vì tính giải trí mà còn bởi tiềm năng hỗ trợ chống lại sự suy giảm nhận thức...

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hàng ngày mà còn là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với suy giảm nhận thức và các bệnh lý thoái hóa não. May mắn thay, chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện giấc ngủ để bảo vệ sức khỏe não bộ lâu dài...

Theo một nghiên cứu, Covid-19 không chỉ gây ra những triệu chứng hô hấp mà còn làm tăng tốc độ lão hóa não, đặc biệt ở nam giới và những nhóm người có hoàn cảnh khó khăn...