Mỗi giai đoạn cuộc đời đều đi kèm những thay đổi riêng của cơ thể, và chế độ dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để duy trì sức khỏe bền vững theo thời gian...

Việc lựa chọn đúng thực phẩm trong chế độ ăn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng khả năng duy trì sức khỏe bền vững theo thời gian...

Các nhà khoa học vừa công bố dữ liệu mới về ung thư phổi khởi phát sớm, trong đó xuất hiện những mối liên hệ giữa chế độ ăn và nguy cơ bệnh...

Việc ăn nhiều thực phẩm thực vật chất lượng cao không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể giúp bảo vệ não bộ, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ngay cả khi thay đổi thói quen ăn uống ở tuổi trung niên hoặc lớn hơn...

Chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giấc ngủ và giảm các triệu chứng ngưng thở khi ngủ...

Không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng hay tim mạch, thói quen ăn uống mỗi ngày còn tác động trực tiếp đến tốc độ lão hóa của não bộ...

Một chiếc đĩa ăn quen thuộc cũng có thể trở thành công cụ giúp xây dựng bữa ăn khoa học và cân bằng dinh dưỡng. Chỉ cần sắp xếp thực phẩm theo tỷ lệ hợp lý, việc ăn uống lành mạnh sẽ trở nên đơn giản hơn mỗi ngày...

Thói quen tiêu thụ thịt đỏ trong chế độ ăn hàng ngày đang được các nhà khoa học xem xét kỹ hơn vì những tác động tiềm tàng đối với nguy cơ tiểu đường...

Một nghiên cứu mới cho thấy những lựa chọn ăn uống thời thơ ấu có thể âm thầm định hình cách não kiểm soát cảm giác thèm ăn trong nhiều năm sau đó...

Theo một nghiên cứu mới được công bố, sự kết hợp giữa bơ và xoài tươi có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch…

Chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và phòng ngừa ung thư vú. Một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn mang những hợp chất có khả năng hỗ trợ bảo vệ cơ thể trước căn bệnh này...

Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ đại tràng và phòng ngừa ung thư. Một số nguyên tắc dinh dưỡng đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm ung thư...

Áp lực công việc, giờ giấc thất thường và thói quen ăn uống tiện lợi có thể bào mòn sức khỏe một cách âm thầm. Tuy nhiên, chỉ với vài điều chỉnh đơn giản trong chế độ ăn, bạn hoàn toàn có thể tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe ngay cả khi lịch trình mỗi ngày luôn kín đặc...

Chế độ ăn giàu dưỡng chất với trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và sữa không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn khi bị Covid-19…

Cortisol, hay còn được gọi là “hormone căng thẳng” hiện đang là một trong những chủ đề được bàn tán xôn xao trên mạng xã hội vì những tác động của nó đối với sức khoẻ, đặc biệt là ở phụ nữ…

Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy mối liên hệ giữa một số loại thực phẩm cụ thể, điển hình như thực phẩm giàu chất xơ hoặc chất béo, đối với chất lượng giấc ngủ…