#trái cây

5 loại trái cây giúp giảm ho và cảm lạnh hiệu quả

5 loại trái cây giúp giảm ho và cảm lạnh hiệu quả

Mặc dù thiếu các thử nghiệm lâm sàng trực tiếp về tác dụng giảm ho hay cảm lạnh, nhiều nghiên cứu dinh dưỡng vẫn nhấn mạnh tiềm năng của quả mọng trong hỗ trợ miễn dịch và chống nhiễm trùng do virus...

Trái cây và rau củ có thể giống nhau nhưng không bao giờ giống hệt

Trái cây và rau củ có thể giống nhau nhưng không bao giờ giống hệt

Dù thường xuất hiện cạnh nhau trong bữa ăn hàng ngày, trái cây và rau củ thực chất không hoàn toàn giống nhau. Sự khác biệt giữa chúng không chỉ nằm ở hình thức hay hương vị, mà còn liên quan đến cách sử dụng trong chế biến thực phẩm và thành phần dinh dưỡng...

Táo là nguồn dinh dưỡng quý giá với nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe

6 lý do nên ăn táo mỗi ngày

Táo không chỉ là loại trái cây phổ biến mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá có lợi cho sức khỏe. Với thành phần đa dạng, loại quả này góp phần hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể và giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý mạn tính...