Nếu trước đây, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy thường được nhắc đến ở nhóm người trung niên, người cao tuổi hoặc những người làm công việc nặng nhọc thì hiện nay, vấn đề này ngày càng được quan tâm ở cả người trẻ.
NỖI PHIỀN TOÁI CỦA THẾ HỆ MÀN HÌNH
Không khó để bắt gặp hình ảnh nhân viên văn phòng thường xuyên xoa bóp vùng cổ sau nhiều giờ làm việc, sinh viên cúi đầu trước máy tính để học tập hay những người trẻ dành hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày để sử dụng điện thoại. Những cơn đau mỏi tưởng chừng đơn giản đang dần trở thành vấn đề ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của nhiều người.
Một trong những nguyên nhân đáng chú ý là sự thay đổi trong thói quen sinh hoạt dưới tác động của công nghệ. Điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính đã trở thành những thiết bị gắn liền với cuộc sống hiện đại. Từ học tập, làm việc đến giải trí, con người dành phần lớn thời gian trong ngày để nhìn vào màn hình.
Khi sử dụng điện thoại, nhiều người có xu hướng cúi đầu, đưa cổ về phía trước để quan sát màn hình. Tư thế này nếu duy trì trong thời gian dài sẽ làm tăng áp lực lên các cấu trúc vùng cổ, đồng thời khiến nhóm cơ cổ và vai phải hoạt động liên tục để giữ đầu ở một vị trí cố định. Theo thời gian, tình trạng căng cơ có thể gây ra cảm giác đau nhức, cứng cổ và mỏi vai gáy.
Theo một nghiên cứu tổng quan hệ thống đăng trên tạp chí Heliyon năm 2024, phân tích 25 nghiên cứu về người làm việc với máy tính, tỷ lệ mắc các rối loạn cơ xương khớp trong những nhóm được khảo sát dao động từ 33,8 - 95,3%. Vùng lưng dưới, cổ, lưng trên và vai là những vị trí thường bị ảnh hưởng nhất.
Bên cạnh đó, đặc thù công việc ít vận động cũng là yếu tố khiến tình trạng đau cổ vai gáy trở nên phổ biến. Nhân viên văn phòng thường phải ngồi trước máy tính nhiều giờ liên tục, trong khi học sinh, sinh viên dành nhiều thời gian cho việc học tập, đọc sách và làm bài.
Việc duy trì một tư thế quá lâu, kết hợp với bàn ghế không phù hợp, màn hình đặt sai độ cao hoặc thói quen ngồi lệch người có thể khiến các nhóm cơ vùng cổ, vai phải chịu áp lực không đồng đều.
Lối sống ít vận động cũng khiến vấn đề trở nên đáng quan tâm hơn. Thay vì tham gia các hoạt động thể chất, nhiều người lựa chọn dành thời gian rảnh để xem phim, lướt mạng xã hội hoặc chơi trò chơi trên điện thoại.
Khi cơ thể ít được vận động, các nhóm cơ vùng cổ, vai và lưng có thể suy giảm khả năng duy trì tư thế, trong khi những thói quen ngồi lâu lại tiếp tục tạo áp lực lên hệ cơ xương khớp. Sự kết hợp giữa thiếu vận động và duy trì tư thế không phù hợp trong thời gian dài khiến cảm giác đau mỏi dễ xuất hiện hơn.
Ngoài các yếu tố trên, áp lực công việc, căng thẳng tinh thần và chất lượng giấc ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng đau mỏi cổ vai gáy. Khi căng thẳng, cơ thể có xu hướng tăng độ căng của cơ bắp, đặc biệt ở vùng cổ và vai.
Nếu tình trạng này kéo dài, kết hợp với việc ngủ không đủ giấc hoặc sử dụng gối không phù hợp, cảm giác đau nhức có thể trở nên rõ rệt hơn. Đây cũng là lý do nhiều người thường cảm thấy vùng cổ vai gáy nặng nề, khó chịu sau những ngày làm việc căng thẳng hoặc thức khuya liên tục.
Đáng chú ý, đau cổ vai gáy ở người trẻ thường dễ bị xem nhẹ. Nhiều người cho rằng đây chỉ là biểu hiện mỏi cơ thông thường sau khi ngồi làm việc lâu, chỉ cần nghỉ ngơi hoặc massage là có thể cải thiện.
Tuy nhiên, nếu các thói quen bất lợi vẫn tiếp diễn, tình trạng đau có thể tái phát thường xuyên, ảnh hưởng đến khả năng tập trung, hiệu suất học tập và làm việc. Trong một số trường hợp, đau cổ vai gáy còn có thể liên quan đến các vấn đề cơ xương khớp hoặc cột sống cổ, cần được thăm khám để xác định nguyên nhân.
THỊ TRƯỜNG KINH DOANH GIÀU TIỀM NĂNG
Khi tình trạng đau mỏi cổ vai gáy ngày càng được quan tâm, nhu cầu chăm sóc và thư giãn vùng cơ thể này cũng dần mở rộng, thúc đẩy sự phát triển của nhóm sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tại nhà.
Không chỉ dừng lại ở các dịch vụ massage hay vật lý trị liệu, người tiêu dùng ngày càng có xu hướng tìm mua những thiết bị có thể sử dụng chủ động tại nhà hoặc nơi làm việc để giảm cảm giác căng mỏi sau nhiều giờ học tập, lao động. Xu hướng này đang góp phần hình thành một thị trường kinh doanh có quy mô đáng kể trên thế giới.
Theo báo cáo của Persistence Market Research, thị trường thiết bị massage cổ và vai toàn cầu được định giá khoảng 4,1 tỷ USD năm 2026, dự kiến tăng lên 7,1 tỷ USD vào năm 2033, tương ứng tốc độ tăng trưởng kép hằng năm 8,3%.
Sự phát triển của thị trường cũng thể hiện qua sự đa dạng về công nghệ và thiết kế sản phẩm. Theo báo cáo trên, máy massage Shiatsu chiếm khoảng 35% thị phần, trong khi các thiết bị không dây chiếm khoảng 55%. Đây là những dòng sản phẩm hướng đến sự tiện lợi, linh hoạt, cho phép người dùng sử dụng tại nhà, văn phòng hoặc trong quá trình di chuyển.
Bên cạnh chức năng massage cơ bản, nhiều thiết bị hiện nay còn được tích hợp thêm tính năng chườm nóng, rung, điều chỉnh cường độ và các chế độ xoa bóp khác nhau nhằm đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng.
Đáng chú ý, sự phát triển của thương mại điện tử đang tạo thêm động lực cho ngành hàng này. Persistence Market Research ước tính kênh bán lẻ trực tuyến chiếm khoảng 40% thị trường thiết bị massage cổ và vai toàn cầu.
Việc mua sắm trực tuyến giúp người tiêu dùng dễ dàng tìm kiếm, so sánh giá, tính năng và tham khảo đánh giá sản phẩm trước khi quyết định mua. Trong khi đó, các doanh nghiệp có thêm cơ hội tiếp cận khách hàng thông qua quảng cáo trên mạng xã hội, video trải nghiệm và hoạt động bán hàng trực tuyến.
Tại Việt Nam, xu hướng này cũng đang thể hiện khá rõ trên các nền tảng thương mại điện tử. Theo dữ liệu từ Metric, năm 2025, nhóm sản phẩm có từ khóa “massage cổ vai gáy” đạt doanh thu 389,2 tỷ đồng, với khoảng 2 triệu sản phẩm được bán ra trên Shopee, TikTok Shop, Lazada và Tiki.
Một điểm đáng chú ý là thị trường trong nước không chỉ có sự góp mặt của các thương hiệu quốc tế mà còn xuất hiện nhiều nhà bán và thương hiệu nội địa với các sản phẩm ở nhiều phân khúc giá.
Dữ liệu Metric ghi nhận những thương hiệu như Philips, KingTech, Breo, Zlife và Delax nằm trong nhóm thương hiệu được phân phối, kinh doanh trên các sàn. Xét về mức giá, phân khúc từ 200.000 - 500.000 đồng là nhóm có doanh số cao nhất theo báo cáo của Metric.
Có thể thấy, từ nhu cầu thư giãn và chăm sóc sức khỏe tại nhà, các sản phẩm hỗ trợ cổ vai gáy đang dần trở thành một ngành hàng tiêu dùng đáng chú ý cả trên thế giới lẫn tại Việt Nam.
Khi ngày càng nhiều thương hiệu và nhà bán tham gia, cuộc cạnh tranh không chỉ dừng lại ở giá thành hay mẫu mã mà còn nằm ở chất lượng, độ an toàn, tính năng và mức độ chứng minh được hiệu quả sử dụng. Đây cũng sẽ là yếu tố quyết định khả năng tạo dựng niềm tin và giữ chân người tiêu dùng trong dài hạn.