Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể và não bộ khi thiếu ngủ?

Chưa cần phải uống thuốc, một số lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn và hỗ trợ giảm tình trạng khó đi ngoài...

Nhiều hoạt động quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày tưởng chừng vô hại cũng đang âm thầm gây tổn thương cho đôi tai. Việc bảo vệ thính giác từ sớm có thể giúp duy trì khả năng nghe trong nhiều thập kỷ sau này…

Mặc gì để cơ thể bớt nóng không có một đáp án đơn giản. Từ màu sắc, phom dáng đến cấu trúc sợi vải, mỗi yếu tố đều có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong khả năng tản nhiệt...

Người bệnh tìm hiểu nguyên nhân tăng creatinin máu, tầm quan trọng của phát hiện sớm và giải pháp hỗ trợ bảo vệ thận từ thảo dược tự nhiên...

Nhiều người e ngại tập thể dục vào buổi tối vì sợ khó ngủ, trong khi quỹ thời gian ban ngày lại quá hạn hẹp. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới cho thấy tập muộn không phải lúc nào cũng làm giấc ngủ bị xáo trộn...

Không phải ai cũng cần sử dụng gối khi ngủ, bởi sự thoải mái và khả năng nâng đỡ cơ thể còn phụ thuộc vào tư thế nằm cũng như đặc điểm riêng của mỗi người…

Mùa hè đặt làn da trước nhiều thử thách hơn từ tia UV, nhiệt độ cao đến mồ hôi và độ ẩm. Những điều chỉnh nhỏ trong cách chăm sóc hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ tổn thương và duy trì làn da khỏe mạnh...

Người bệnh cần tìm hiểu dấu hiệu, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm L3 L4, giúp giảm đau và bảo vệ chức năng thần kinh lâu dài...

Từ nguy cơ ung thư đến những thay đổi ở não bộ và khả năng tử vong sớm, các nghiên cứu mới tiếp tục cho thấy rượu bia có thể gây hại ở nhiều cơ quan trong cơ thể, ngay cả khi chỉ được tiêu thụ với lượng nhỏ...

Đam mê thể thao mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng có thể khiến cảm xúc trở nên mong manh sau mỗi trận đấu...

Trong nhiều năm, ánh sáng xanh từ màn hình được cho là nguyên nhân chính khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học gần đây cho thấy bức tranh phức tạp hơn tưởng tượng...

Nắng nóng kéo dài giúp cho vi khuẩn dễ phát triển trong điều kiện nhiệt độ cao. Do vậy, việc bảo quản và chế biến thực phẩm đúng cách trở nên đặc biệt quan trọng để phòng tránh ngộ độc trong mùa hè...

Từ thay đổi lối sống đến những tiến bộ trong y học, các nghiên cứu mới đang bổ sung thêm nhiều bằng chứng về những cách giúp giảm nguy cơ đột quỵ và phòng ngừa đột quỵ tái phát…

Dù đang trong tình trạng mất điện, phải đối mặt với thời tiết nắng nóng cực độ hoặc đơn giản là muốn tiết kiệm chi phí vẫn có nhiều cách để giữ cảm giác dễ chịu mà không cần sử dụng điều hòa...

Công nghệ CT liều thấp kết hợp AI giúp phát hiện sớm ung thư với độ chính xác cao và an toàn, giảm thiểu rủi ro tia X hiệu quả...

Uống trà xanh mỗi ngày có thể hỗ trợ sức khỏe gan nhờ khả năng giúp giảm viêm, hạn chế stress oxy hóa, cải thiện chỉ số men an và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan...

Hai sản phẩm chăm sóc tóc của thương hiệu Hoa Xứ Lạng vừa bị yêu cầu thu hồi trên phạm vi toàn quốc do cơ sở sản xuất không còn đáp ứng điều kiện theo quy định sau khi được cấp phép...

Buổi Sound Healing trong một phòng tập yoga quen thuộc đã mở ra một trải nghiệm khác biệt, nơi âm thanh trở thành nhịp dẫn đưa cơ thể về trạng thái tĩnh lặng...

Có những âm thanh không chỉ để nghe, mà còn để con người quay về trạng thái cân bằng sâu bên trong. Sound Healing đang dần xuất hiện như một lựa chọn mới trong hành trình chăm sóc tinh thần của nhiều người hiện đại…

Giữa nhịp sống căng thẳng, Sound Healing xuất hiện như một trải nghiệm thư giãn dựa trên âm thanh, nơi con người tạm rời khỏi sự ồn ào để lắng nghe những rung động chậm và sâu...