Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể và não bộ khi thiếu ngủ?

Chúng ta đều biết giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong quá trình phục hồi cơ thể. Và, tình trạng thiếu ngủ sẽ gây ra tác động lớn tới cả cơ thể và não bộ.

Có thể bạn quan tâm

7 thói quen ăn uống giúp sống lâu, sống khỏe

7 thói quen ăn uống giúp sống lâu, sống khỏe

Áp lực công việc, giờ giấc thất thường và thói quen ăn uống tiện lợi có thể bào mòn sức khỏe một cách âm thầm. Tuy nhiên, chỉ với vài điều chỉnh đơn giản trong chế độ ăn, bạn hoàn toàn có thể tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe ngay cả khi lịch trình mỗi ngày luôn kín đặc...

Phương pháp mới giúp giảm biến chứng trong điều trị ung thư vú

Phương pháp mới giúp giảm biến chứng trong điều trị ung thư vú

Không ồn ào, không dễ phát hiện, nhưng ung thư vú lại đang âm thầm tấn công hàng triệu phụ nữ mỗi năm. Nhờ những tiến bộ trong y học hiện đại, đặc biệt là kỹ thuật sinh thiết hạch cửa bằng ICG, người bệnh hiện đã có thêm cơ hội điều trị hiệu quả và giảm thiểu biến chứng...

Trong các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe thận, lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt

5 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe thận

Duy trì sức khỏe thận là rất quan trọng và chế độ ăn đóng vai trò then chốt. Dưới đây là 5 loại thực phẩm đã được chứng minh là có lợi trong việc bảo vệ, hỗ trợ và duy trì chức năng thận ổn định…