Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể và não bộ khi thiếu ngủ?

Chúng ta đều biết giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong quá trình phục hồi cơ thể. Và, tình trạng thiếu ngủ sẽ gây ra tác động lớn tới cả cơ thể và não bộ.

Có thể bạn quan tâm

Đừng để tia UV âm thầm phá hoại làn da

Đừng để tia UV âm thầm phá hoại làn da

Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là bước chăm sóc thiết yếu giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím (UV), ngăn ngừa lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da…