Rủi ro tiềm ẩn khi chơi Pickleball

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, nhưng bộ môn thể thao Pickleball cũng tiềm ẩn những nguy cơ gây chấn thương khó lường…

Rủi ro tiềm ẩn khi chơi Pickleball

Tại Mỹ, chi phí chăm sóc sức khỏe do chấn thương liên quan đến Pickleball đã lên tới 500 triệu USD vào năm 2023, theo Hệ thống Giám sát Chấn thương Điện tử Quốc gia (NEISS).

Trong một chia sẻ trên tờ News and Public Media for North Central Florida, bác sĩ phẫu thuật y học thể thao David Moss của Bệnh viện Sibley Memorial ở Washington D.C. cho biết, số lượng bệnh nhân bị chấn thương vì Pickleball đang nhiều bất kỳ môn thể thao nào khác trong thời gian gần đây.

“Mọi người nghĩ Pickleball một môn thể thao tương đối an toàn vì sân chơi rất nhỏ, nhưng nó vẫn chứa đựng nhiều rủi ro hơn bạn nghĩ”, bác sĩ David Moss chia sẻ.

Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa quần vợt, cầu lông và bóng bàn. Người chơi đánh bóng qua lại qua lưới, với mục tiêu ghi điểm bằng cách để bóng rơi trong phạm vi của đối thủ.

Mặc dù được phát minh vào những năm 1960, nhưng làn sóng phổ biến môn thể thao này mới chỉ tăng vọt trong những năm gần đây. Theo báo cáo của Hiệp hội Pickleball chuyên nghiệp, có khoảng 48 triệu người Mỹ đã chơi pickleball ít nhất một lần trong năm 2023, tăng 35% so với năm 2022. So với quần vợt, Pickleball có số lượng người chơi nhiều gấp đôi vào năm 2023.

screenshot-2024-12-30-at-155305.png
Ước tính số ca chấn thương khi chơi pickleball tại Mỹ từ 2013-2023. Các chấn thương liên quan đến Pickleball liên tục gia tăng khi môn thể thao này ngày càng trở nên phổ biến

Mặc dù nhẹ nhàng hơn quần vợt, nhưng hai môn thể thao này có nguy cơ chấn thương tương tự như nhau, bác sĩ Moss giải thích.

Theo bác sĩ David Moss, những người từ 50 tuổi trở lên là đối tượng dễ bị chấn thương nhất. Người cao tuổi thường thích chơi Pickleball vì dễ học, kỹ thuật đơn giản và mang tính xã hội cao, cung cấp cả hoạt động thể chất và giao lưu nhóm. Theo NEISS, đã có khoảng 19.000 ca chấn thương ghi nhận vào năm 2023 tại Mỹ, với 91% ca chấn thương xảy ra ở bệnh nhân từ 50 tuổi trở lên.

Chia sẻ về trường hợp của mình, bà Stacey Walters, 57 tuổi, tỏ khá bất ngờ về những rủi ro khi chơi Pickleball. “Đó là một ngày có gió. Bóng được đánh sang phía tôi và gió thổi làm nó xoay rất nhanh. Nói chung là chân tôi đã bị vướng vào nhau khiến tôi ngã gãy cổ tay”.

Một trường hợp khác là nha sĩ nghỉ hưu Aileen Sweren, 71 tuổi, đã bị bầm tím nghiêm trọng sau khi ngã lên chính quả bóng Pickleball.

Bà Sweren giải thích rằng bà từng chơi quần vợt, nơi mà việc giữ bóng trong túi là điều bình thường. Khi chơi Pickleball, bà ngã xuống chỗ bóng được đặt trong túi, khiến bóng vỡ và chân bà đầy vết bầm.

“Tôi thực sự bất ngờ. Khi đứng dậy để tiếp tục chơi, tôi thấy đùi mình bị một vết bầm tím rất to và cả một khối máu tụ dưới da”, bà Sweren kể lại.

Ngay cả ở người trẻ tuổi, chấn thương bởi Pickleball cũng không phải hiếm gặp. Drew Johnson, một sinh viên 20 tuổi chuyên ngành kỹ thuật sinh học tại Đại học Florida, đã bị rách dây chằng chéo trước (dây chằng ở đầu gối nối xương đùi với xương chày) khi chơi Pickleball. Vết rách đã khiến anh phải phẫu thuật để phục hồi đầu gối.

screenshot-2024-12-30-at-155316.png
Những dạng chấn thương phổ biến nhất khi chơi Pickleball (theo độ tuổi)

Theo bác sĩ David Moss, nhiều người chơi có nhận thức sai rằng cứ chỉ cần tập giãn cơ trước khi chơi Pickleball là sẽ có thể phòng ngừa được chấn thương. Bác sĩ cảnh bảo những người mới chơi không nên lao vào môn thể thao này một cách bất chấp khi chưa tìm hiểu trước.

Tuy vậy, bác sĩ David Moss vẫn nhấn mạnh: “Tôi là một người rất ủng hộ hoạt động thể chất. Duy trì vận động vẫn tốt hơn nhiều so với việc chỉ ngồi lì trên ghế Sofa. Nhưng mọi người cũng nên cẩn trọng mỗi khi tham gia các hoạt động thể thao, đặc biệt là những môn đòi hỏi chuyển động nhanh và mạnh”.

Xem thêm

Giải mã những lợi ích sức khoẻ của bộ môn thể thao Pickleball

Giải mã những lợi ích sức khoẻ của bộ môn thể thao Pickleball

Pickleball - bộ môn thể thao "hot" nhất hiện nay được giới trẻ yêu thích không chỉ bởi lối chơi đơn giản có tính giải trí cao mà nó còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ như cải thiện sức khoẻ tim mạch, tăng cường sự linh hoạt dẻo dai và giảm căng thẳng…

Thời điểm tập luyện: Bí quyết để tối ưu hóa quá trình giảm cân

Thời điểm tập luyện: Bí quyết để tối ưu hóa quá trình giảm cân

Thời gian tập luyện có thể ảnh hưởng đáng kể đến mục tiêu giảm cân, từ việc cải thiện trao đổi chất đến tăng cường hiệu suất thể thao. Hãy cùng tìm hiểu thêm về lợi ích của việc tập luyện vào buổi sáng và buổi chiều để chọn thời điểm phù hợp nhất với cơ thể và lịch trình của bạn…

Tham khảo bí quyết chăm sóc làn da vào mùa hanh khô từ giới chuyên gia

Tham khảo bí quyết chăm sóc làn da vào mùa hanh khô từ giới chuyên gia

Thời tiết mùa thu tuy mát mẻ và dễ chịu nhưng lại thường khiến làn da bị khô ráp, mất nước và thiếu sức sống. Theo khuyến nghị của các chuyên gia, việc điều chỉnh lại quy trình chăm sóc là cần thiết duy trì cho làn da được khoẻ mạnh, mịn màng và khôi phục hàng rào bảo vệ tự nhiên…

Vì sao quế được xem là một trong những gia vị tốt nhất thế giới?

Vì sao quế được xem là một trong những gia vị tốt nhất thế giới?

Không chỉ có hương vị độc đáo và tinh tế, quế còn mang lại hàng loạt lợi ích sức khỏe như hỗ trợ giảm viêm, hạ đường huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch. Từ xưa đến nay, loại gia vị luôn được đánh giá là một trong những lựa chọn hàng đầu cho các chế độ ăn uống lành mạnh…

Có thể bạn quan tâm

Bật mí cách chế biến trứng lành mạnh nhất

Bật mí cách chế biến trứng lành mạnh nhất

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cách chế biến ảnh hưởng lớn đến giá trị dinh dưỡng và lượng calo. Biết nấu trứng đúng cách sẽ giúp bữa ăn vừa ngon vừa lành mạnh...

8 chiêu giúp không khí trong nhà luôn sạch và dễ chịu

8 chiêu giúp không khí trong nhà luôn sạch và dễ chịu

Để giữ không khí trong nhà luôn trong lành, cần kết hợp nhiều biện pháp từ giảm ô nhiễm, kiểm soát nguyên nhân dị ứng đến cải thiện thông gió và độ ẩm. Những bước đơn giản nhưng hiệu quả này giúp không gian sống trở nên dễ chịu và an toàn hơn cho sức khỏe...

Khi cơn đói biến mất và cách đánh thức lại cảm giác thèm ăn

Khi cơn đói biến mất và cách đánh thức lại cảm giác thèm ăn

Khi cảm giác thèm ăn suy giảm, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi và thiếu năng lượng. Tuy nhiên, chỉ với những thay đổi đơn giản trong thói quen ăn uống và lối sống, chúng ta có thể “đánh thức” vị giác và phục hồi năng lượng một cách tự nhiên…

Chuyên gia tâm lý AI đã sẵn sàng thay thế con người?

Chuyên gia tâm lý AI đã sẵn sàng thay thế con người?

AI mang đến cơ hội đột phá trong hỗ trợ sức khỏe tâm thần nhưng cũng đặt ra những thách thức về độ tin cậy, nguy cơ phụ thuộc và bảo mật dữ liệu, đòi hỏi các chuyên gia tâm lý phải nhanh chóng thích nghi với làn sóng công nghệ mới này…

Mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân chúng ta sử dụng hàng ngày có thể chứa các hóa chất độc hại mà người tiêu dùng hoàn toàn không hay biết (Ảnh minh họa)

Những “kẻ giấu mặt” nguy hiểm trong các loại mỹ phẩm hàng ngày

Đằng sau vẻ ngoài lấp lánh của các sản phẩm làm đẹp là một thực tế ít người để ý. Nhiều loại mỹ phẩm phổ biến vẫn đang chứa các hóa chất độc hại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Việc đọc kỹ thành phần và hiểu rõ các chất nên tránh là điều ngày càng trở nên cần thiết...

5 loại thực phẩm cần tránh khi dùng thuốc huyết áp

5 loại thực phẩm cần tránh khi dùng thuốc huyết áp

Việc dùng thuốc huyết áp không chỉ phụ thuộc vào liều lượng và thời gian uống mà còn bị ảnh hưởng đáng kể bởi loại thực phẩm được tiêu thụ hằng ngày. Một số thực phẩm tưởng chừng vô hại có thể can thiệp vào cơ chế hoạt động của thuốc, làm giảm hoặc thay đổi hiệu quả điều trị...

Đi tìm lời giải cho bài toán sức khoẻ tâm thần

Đi tìm lời giải cho bài toán sức khoẻ tâm thần

Sức khỏe tâm thần đang đối mặt với cuộc khủng hoảng toàn cầu nghiêm trọng, trong khi hệ thống hỗ trợ truyền thống vẫn chưa đáp ứng đủ nhu cầu. Trí tuệ nhân tạo (AI) đang nổi lên như một giải pháp tiềm năng, đặc biệt trong bối cảnh giới trẻ ngày càng cởi mở với công nghệ số trong chăm sóc tinh thần…

Bác sĩ tâm lý là AI: Lợi bất cập hại?

Bác sĩ tâm lý là AI: Lợi bất cập hại?

AI đang mở ra hướng đi mới trong lĩnh vực tư vấn tâm lý với khả năng hỗ trợ nhanh chóng, cá nhân hóa và tiếp cận rộng rãi. Tuy nhiên, bên cạnh tiềm năng là những lo ngại về quyền riêng tư, sai lệch dữ liệu và sự thiếu vắng thấu cảm, điều mà máy móc khó có thể thay thế con người…

6 bài tập giúp cổ vai thư giãn, giảm đau hiệu quả

6 bài tập giúp cổ vai thư giãn, giảm đau hiệu quả

Việc kết hợp giữa các bài tập tăng cường sức mạnh và tăng khả năng vận động có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm đau cổ và vai. Có thể thực hiện các bài tập này mỗi ngày, linh hoạt lồng ghép vào thói quen luyện tập hiện tại hoặc tập riêng lẻ tùy theo nhu cầu…