Nằm trên giường quá nhiều không chỉ khiến cơ thể ì trệ mà còn có thể kéo theo hàng loạt hệ lụy từ rối loạn chuyển hóa, suy giảm cơ bắp đến gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch và các biến chứng nguy hiểm...
Một tách cà phê hay cốc trà mỗi ngày không chỉ mang đến hương vị và cảm giác tỉnh táo, thư thái mà còn chứa nhiều hợp chất đáng chú ý đối với sức khỏe, từ não bộ, tim mạch đến hệ tiêu hóa...
Muối là gia vị quen thuộc, đồng thời natri trong muối cũng là khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều muối trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới nhiều vấn đề sức khỏe…
Ánh sáng le lói từ điện thoại, đồng hồ báo thức hay bên ngoài cửa sổ có thể không vô hại như nhiều người vẫn nghĩ. Nghiên cứu mới cho thấy môi trường ngủ càng sáng, những thay đổi bất lợi đối với tim càng đáng lưu ý...
Ăn khoảng một nắm nhỏ các loại hạt mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp…
Những thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi tối có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và làm tăng nguy cơ đột quỵ theo thời gian...
Những biến động hormone trong giai đoạn tiền mãn kinh không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng và cơ thể mà còn có liên quan mật thiết đến sức khỏe tim mạch của phụ nữ...
Tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp phòng tránh tăng huyết áp ở người trẻ để bảo vệ sức khỏe tim mạch và hạn chế biến chứng nguy hiểm...
Không phải cứ xỏ giày và chạy là đủ, hiểu đúng nhịp tim và giới hạn cơ thể mới là chìa khóa để tập luyện an toàn. Trong nhiều tình huống, kiến thức sơ cứu cơ bản còn có thể trở thành yếu tố quyết định giữa ranh giới sống còn...
Trong số các thực phẩm có lợi cho tim, một số loại hạt nổi bật nhờ giá trị dinh dưỡng và tác động tích cực đến các chỉ số sức khỏe quan trọng...
Theo một nghiên cứu mới được công bố, sự kết hợp giữa bơ và xoài tươi có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch…
Những thói quen diễn ra mỗi ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch nhiều hơn tưởng tượng...
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, tỏi sống còn được nhiều nghiên cứu khoa học ghi nhận với những tác động tích cực đối với sức khỏe...
Hải sản không chỉ bổ dưỡng mà còn mang đến nhiều dưỡng chất quý giá, từ protein, vitamin đến khoáng chất, góp phần duy trì sức khỏe tim mạch, não bộ và toàn cơ thể...
Huyết áp cao không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn có thể làm tăng nguy cơ các biến cố tim mạch nghiêm trọng. Một số thực phẩm bổ sung tưởng là lành mạnh lại có thể khiến huyết áp tăng hoặc làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị...
Những trường hợp đột tử ở người trẻ gần đây một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về sức khỏe tim mạch. Việc nhận biết sớm các triệu chứng bất thường và can thiệp kịp thời có thể quyết định cơ hội sống sót…
Bổ sung đồng không chỉ giúp cơ thể sản xuất năng lượng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh. Chỉ với những thực phẩm quen thuộc hàng ngày, chúng ta đã có thể đáp ứng đủ nhu cầu đồng cần thiết...
Bổ sung hạt vào chế độ ăn không chỉ cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà còn hỗ trợ ổn định huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch...
Những loại cá giàu omega-3 từ lâu được xem là “trợ thủ đắc lực” cho hệ tim mạch và não bộ. Trong số đó, một vài loài nổi bật hơn nhờ hàm lượng dưỡng chất cao và mức độ an toàn vượt trội...
Các loại nước ép nguyên chất là cách đơn giản và tự nhiên để nạp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giữ cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày...