Gió lạnh buốt, băng giá và không khí khô hanh mùa đông dễ khiến da mất đi lượng ẩm cùng các dưỡng chất thiết yếu, làm da trở nên khô ráp và kém sức sống. Vì vậy, việc chăm sóc da vào mùa đông chủ yếu tập trung vào tăng cường độ ẩm và bảo vệ hàng rào da vốn rất mỏng manh.
Điều quan trọng là duy trì việc dưỡng ẩm đầy đủ, hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa thành phần mạnh như sữa rửa mặt tạo bọt, đồng thời nuôi dưỡng làn da từ bên trong để da luôn khỏe mạnh và mềm mại trong suốt mùa đông. Dưới đây là một số mẹo có thể áp dụng để có làn da mượt mà, khỏe mạnh vào mùa đông.
1. Cấp ẩm
Cấp ẩm là yếu tố then chốt để duy trì làn da khỏe mạnh, đặc biệt trong những tháng mùa đông. Làn da cần đủ nước để giữ vững cấu trúc, độ đàn hồi, khả năng nâng đỡ và vẻ rạng rỡ tự nhiên. Khi được cấp ẩm đầy đủ, lưu thông máu đến da được cải thiện, giúp vận chuyển dưỡng chất hiệu quả hơn và hỗ trợ đào thải độc tố.
Việc chăm sóc này có thể được thực hiện thông qua thói quen thoa các loại kem dưỡng đậm đặc, giàu dưỡng chất khi da còn ẩm để giữ nước tối ưu, kết hợp sử dụng serum cấp ẩm như axit hyaluronic nhằm tăng cường lượng nước trong da. Bên cạnh đó, duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày bao gồm cả các loại trà thảo mộc cũng góp phần quan trọng trong việc cấp ẩm cho da từ bên trong.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất
Kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc khóa lại lượng ẩm dễ bị thất thoát trong thời tiết mùa đông. Việc chuyển từ các loại kem dưỡng nhẹ sang kem dưỡng có kết cấu dày và giàu dưỡng chất giúp da được bảo vệ tốt hơn.
Những sản phẩm chứa các thành phần cấp ẩm như glycerin và ceramide đặc biệt phù hợp vì chúng vừa có khả năng hút ẩm cho da, vừa hoạt động như lipid giúp củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên.
Axit hyaluronic cũng là một thành phần không thể thiếu góp phần duy trì cấu trúc da, giữ nước hiệu quả và hỗ trợ quá trình sản sinh collagen. Đồng thời, các chất khóa ẩm tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt da giúp giữ nước và hạn chế mất ẩm, thường có trong những thành phần như petrolatum (dầu khoáng), dầu ô liu, dầu jojoba, dầu đậu nành và sáp ong.
3. Tránh các loại sữa rửa mặt mạnh
Cảm giác sạch kin kít mà một số loại sữa rửa mặt mang lại có thể dễ chịu vào những tháng nóng nhưng vào mùa đông lại dễ khiến da trở nên căng rát và khô ráp. Thực tế, tình trạng da căng sau khi rửa mặt là dấu hiệu cho thấy lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên của da đã bị lấy đi quá nhiều.
Vì vậy, nên ưu tiên lựa chọn sữa rửa mặt có khả năng làm sạch nhẹ nhàng vừa loại bỏ lớp trang điểm và tạp chất, vừa hỗ trợ dưỡng ẩm cho da. Sau bước làm sạch, việc sử dụng kem dưỡng ban đêm sẽ giúp tăng cường quá trình phục hồi và tái tạo da trong khi ngủ.
4. Ăn thực phẩm giàu nước
Bên cạnh việc nuôi dưỡng làn da bằng các sản phẩm bôi thoa, một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da căng mịn, đủ ẩm và khỏe mạnh.
Việc “ăn” nước là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp cơ thể luôn được cấp đủ nước. Thói quen này có thể được duy trì thông qua việc bổ sung các loại thực phẩm giàu nước như dưa leo, dưa hấu, cần tây, cà chua hay xà lách vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Đồng thời, thay thế cà phê và các loại trà thông thường bằng trà thảo mộc như trà hoa cúc cũng giúp hạn chế tình trạng mất nước. Uống nước trước và sau bữa ăn, kiểm soát lượng caffeine, đường và thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế rượu bia trong những buổi tiệc lễ hội là những yếu tố cần lưu ý, chúng đều có thể khiến da trở nên khô hơn.
Một chế độ ăn giàu chất béo lành mạnh, đặc biệt là omega-3, sẽ giúp bảo vệ làn da trước các tác động oxy hóa, hỗ trợ duy trì hàng rào da khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
5. Sử dụng mặt nạ nuôi dưỡng
Việc sử dụng mặt nạ nuôi dưỡng là một bước bổ sung lý tưởng giúp làn da được tăng cường độ ẩm, vitamin và các thành phần hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Tùy theo nhu cầu và thói quen chăm sóc da, có thể lựa chọn các loại mặt nạ phục hồi qua đêm dùng khi ngủ, mặt nạ rửa lại hoặc mặt nạ giấy có tác dụng làm dịu. Không chỉ mang lại lợi ích rõ rệt cho làn da, việc đắp mặt nạ còn tạo nên khoảng thời gian thư giãn và chăm sóc bản thân sau một ngày dài.
6. Bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường
Việc mặc nhiều lớp quần áo không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn tạo lớp chắn cần thiết, hạn chế những ảnh hưởng khắc nghiệt của thời tiết lạnh lên làn da. Khăn quàng cổ, mũ, găng tay và áo khoác dày giúp che chắn da trước gió lạnh buốt và cả ánh nắng mùa đông.
Làn da tay cũng cần được quan tâm đúng mức, bởi đây là vùng da dễ bị khô và lão hóa sớm nếu không được bảo vệ. Thói quen thoa kem tay giàu dưỡng chất kết hợp với việc đeo găng tay sẽ giúp duy trì độ mềm mại và khỏe mạnh cho da tay trong suốt mùa lạnh.
7. Tránh tắm nước quá nóng
Tắm nước quá nóng trong mùa đông có thể gây hại cho làn da nhiều hơn là mang lại lợi ích. Nhiệt độ nước cao dễ làm mất đi độ ẩm và lớp dầu tự nhiên cần thiết, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và khiến da trở nên khô ráp, nhạy cảm hơn.
Thay vào đó, nên lựa chọn nước ấm vừa phải để làm sạch cơ thể một cách nhẹ nhàng. Sau khi tắm, thoa kem dưỡng thể hoặc bơ dưỡng thể khi da còn hơi ẩm sẽ giúp khóa lại độ ẩm hiệu quả, giữ cho làn da mềm mại và dễ chịu.
Ngoài ra, bổ sung các sản phẩm dưỡng vào bồn tắm hoặc sử dụng dầu tắm không chỉ hỗ trợ cấp ẩm cho da mà còn mang lại cảm giác thư giãn và tinh tế hơn trong quá trình chăm sóc cơ thể.
8. Chăm sóc môi
Do không có tuyến bã nhờn nên môi không thể tự tiết dầu để bảo vệ, trong khi lại thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh và không khí khô, khiến tình trạng khô nẻ dễ xảy ra hơn.
Việc chăm sóc môi cẩn thận sẽ giúp hạn chế các vấn đề như bong tróc, nứt nẻ hay viêm môi gây sưng và khó chịu. Thói quen tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho môi giúp loại bỏ lớp da khô và kích thích quá trình tái tạo da mới.
Bên cạnh đó, sử dụng son dưỡng môi chứa các thành phần cấp ẩm như bơ hạt mỡ hoặc nha đam, kết hợp với các loại thuốc mỡ đặc như vaseline, sẽ giúp môi luôn mềm mại và được bảo vệ tốt hơn trong suốt mùa đông.