Đau bụng kinh: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách cải thiện

Đau bụng kinh không chỉ gây khó chịu mỗi tháng mà còn có thể là biểu hiện của nhiều vấn đề phụ khoa nghiêm trọng. Bài viết dưới đây giúp chị em hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm và những giải pháp khoa học để cải thiện cơn đau hiệu quả.

ĐAU BỤNG KINH LÀ GÌ?

Đau bụng kinh (thống kinh) là tình trạng đau vùng bụng dưới xuất hiện trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Đa số chị em đều trải qua cơn đau ở mức độ nhẹ đến trung bình nhưng không ít trường hợp đau dữ dội đến mức phải nghỉ học, nghỉ làm, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh hoạt.

Cơn đau thường kèm theo các biểu hiện như đau lưng, đau vùng chậu, buồn nôn, tiêu chảy, mệt mỏi, choáng váng. Khi mức độ đau tăng dần theo từng chu kỳ hoặc kéo dài bất thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý phụ khoa cần được quan tâm.

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU BỤNG KINH BẠN CẦN BIẾT

Khi lớp nội mạc tử cung bong ra trong kỳ kinh, cơ thể giải phóng prostaglandin - chất gây co bóp tử cung. Nếu prostaglandin tăng cao, cơn đau sẽ trở nên dữ dội hơn. Đây là nguyên nhân thường gặp ở phụ nữ trẻ, nhưng nếu kèm theo rong kinh, đau khi quan hệ hoặc đau vùng chậu mạn tính, chị em cần kiểm tra sớm để tránh biến chứng.

Bên cạnh đó, đau bụng kinh có thể do một số nguyên nhân khác bao gồm:

Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố estrogen và progesterone chi phối toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt. Khi chúng mất cân bằng do stress, thức khuya, ăn uống thất thường hoặc giai đoạn dậy thì chị em dễ gặp đau bụng kinh, rong kinh hoặc chậm kinh.

Khí huyết kém lưu thông

Theo y học cổ truyền, đau bụng kinh xuất phát từ khí huyết ứ trệ khiến tử cung co bóp bất thường. Chị em thường cảm thấy bụng dưới đau quặn, đau lan xuống lưng hoặc thắt lưng, cơ thể mệt mỏi.

Lạc nội mạc tử cung

Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau bụng kinh dữ dội. Mô nội mạc tử cung phát triển “lạc chỗ” tại buồng trứng, ống dẫn trứng, ruột hoặc bàng quang. Các tổn thương này gây viêm, xuất huyết, tạo nang và dính, dẫn đến đau bụng kinh dữ dội, kéo dài. Khoảng 30 - 35% phụ nữ vô sinh có liên quan đến lạc nội mạc tử cung.

U xơ tử cung và u nang buồng trứng

Hai bệnh lý này khiến tử cung co bóp mạnh hơn, phá vỡ cấu trúc bình thường của lớp niêm mạc, dẫn tới đau bụng kinh kèm rong kinh, ra máu cục hoặc đau vùng chậu kéo dài.

Polyp tử cung, viêm nội mạc tử cung

Những tổn thương này làm thay đổi đặc tính lớp niêm mạc, gây đau khi hành kinh. Trường hợp kéo dài có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, rong kinh hoặc ra máu bất thường.

DẤU HIỆU ĐAU BỤNG KINH CẦN ĐI KHÁM NGAY

Khi xuất hiện các triệu chứng sau đây, bạn nên đi kiểm tra càng sớm càng tốt: Đau bụng kinh xuất hiện đột ngột và ngày càng nặng; cơn đau kéo dài hơn 3 ngày, kèm sốt hoặc buồn nôn nhiều; rong kinh trên 7 ngày, máu vón cục lớn; đau bụng kinh đi kèm đau khi quan hệ; khó thụ thai trong thời gian dài.

Những dấu hiệu này rất dễ liên quan đến các bệnh lý như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc viêm nhiễm phụ khoa. Việc thăm khám sớm sẽ tránh các biến chứng như vô sinh, hiếm muộn hoặc bệnh tiến triển nặng.

Giải pháp giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, an toàn tại nhà

Khi bị đau bụng kinh kéo dài, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau đây: Chườm ấm bụng để giãn cơ và tăng lưu thông máu; tắm nước ấm, massage nhẹ vùng bụng dưới; uống nước ấm thường xuyên trong kỳ kinh; tập yoga, thiền, đi bộ giúp giảm co thắt tử cung; tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, caffeine, rượu bia, thuốc lá; ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái để giảm tiết prostaglandin; dùng thuốc giảm đau khi cần thiết theo hướng dẫn bác sĩ.

Những biện pháp này có tác dụng trước mắt, nhưng để cải thiện cơn đau lâu dài và ổn định chu kỳ, chị em cần một giải pháp tác động vào nguyên nhân sâu xa.

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp cải thiện đau bụng kinh bền vững, hiệu quả

Bên cạnh các phương pháp trên, để cải thiện đau bụng kinh hiệu quả bền vững, chị em có thể tham khảo kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, các thành phần như N-acetyl-L-cysteine, đan sâm, hương phụ, đương quy, nga truật, sài hồ bắc có tác dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết, chống viêm, kháng khuẩn, đào thải gốc tự do,... sẽ giúp “khơi thông” dòng chảy khí huyết, giúp cơ thể phụ nữ luôn khỏe mạnh, tránh xa các vấn đề sức khỏe như đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, lạc nội mạc tử cung hay vô sinh, hiếm muộn.

Hiện nay, các thành phần trên đã được kết hợp với nhau thành viên uống tiện dùng cho chị em phụ nữ. Sản phẩm được bào chế bằng công nghệ lượng tử hiện đại, mang đến tác dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh và hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, đau tức vùng bụng, hông trong kinh kỳ.

Sản phẩm do Dược phẩm Á Âu phân phối, được nhiều chuyên gia và người dùng đánh giá cao suốt gần 10 năm qua.

Hy vọng các thông tin về đau bụng kinh ở trên sẽ giúp chị em trải qua chu kỳ kinh nhẹ nhàng, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Chị em đừng quên có lối sống sinh hoạt, ăn uống khoa học kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính N-acetyl-L-cysteine hàng ngày để cải thiện đau bụng kinh an toàn, hiệu quả nhé!